После кесарево когда можно кушать. Питание после выписки домой

Каждая беременная женщина с нетерпением ждёт день рождения своего малыша. В большинстве случаев роды протекают естественным путём и без осложнений, но иногда требуется оперативное вмешательство - кесарево сечение. Не стоит паниковать, через эту операцию прошли тысячи женщин. Однако не стоит забывать о подготовке, чтобы полостное вмешательство в организм женщины прошло успешно и ребёнок появился здоровым. А правильное питание после операции ускорит процесс заживления ран и швов. Поэтому особое внимание следует уделить регулировке диеты.

Подготовка к операции

Если кесарево сечение назначено врачами заранее по показаниям, то свой рацион нужно скорректировать за несколько дней до родов. В эти дни важно принимать много углеводов и витаминов, пить жидкость от 2 л. Калорийность ежедневного питания должна быть не меньше 3000. Следует исключить все виды бобовых, хлебобулочные изделия, свежую капусту, злаки, молоко, яблоки, виноград, так как они вызывают вздутие и боли в животе, что может помешать успешному проведению операции. На протяжении восьми часов до хирургического вмешательства надлежит голодание.

После кесарева сечения молодой матери нужно отдохнуть и набраться сил, поэтому перегружать желудок обильной едой и питьём противопоказано. Меню будет скромным и щадящим, но со временем оно обязательно станет более разнообразным.

В первый день лучше употреблять только воду с капелькой лимонного сока, особенно если во время операции были разрывы и врачи наложили швы. Так они быстрее заживут. Насчёт питательных веществ можно не беспокоиться, их введут с помощью капельницы. Лишняя еда может вызвать понос, который может инфицировать швы.

На второй день разрешены диетический куриный или мясной бульон, который можно пить маленькими порциями по 50 мл 6-7 раз в день.

Рецепт куриного бульона

Ингредиенты: грудка куриная - 1 шт, вода - 3 л, морковь - 1 шт, лук - 1 шт, соль - ½ ст. ложки.

Способ приготовления:

1. Курицу хорошо промыть, залить холодной водой. Дать закипеть и слить воду. Повторить процедуру трижды.
2. Положить к курице очищенные овощи целиком. Варить на слабом огне 20 минут.
3. Готовый бульон процедить. Употреблять тёплым.

Диетический куриный бульон можно пить маленькими порциями по 50 мл 6-7 раз в день

Разрешены также нежирный творог или йогурт, мясное суфле, жидкая каша или детское питание. Из питья:

• морс;
• компот;
• кисель;
• отвар шиповника, но не более 1.5 л.

Ограничения обусловлены тем, что молочные железы полны молока и болят, а лишняя жидкость наливает грудь ещё больше. Хорошо подавляют жажду замороженные кубики льда из клюквенного или брусничного морса. Как только наладится процесс и режим кормления грудью, количество питья можно увеличить.

На третий день организм молодой мамы можно побаловать паровыми биточками, печёным яблоком, кусочком сыра. Также разрешены лёгкие супчики, кашки или пюре из овощей. Питание дробное. На третий - четвёртый день у родившей женщины прибывает молоко. И если она соблюдала предписанный рацион, то малыш уже с первых дней будет получать полезное питание, которое укрепит его иммунитет.

В первые недели после кесарева сечения постепенно и очень осторожно в рацион вводятся другие продукты питания:

• тушёные овощи (тыква, кабачок, морковь, свёкла);

Не стоит забывать, что новые продукты добавляются раз в два дня.

• фрукты и овощи, которые в первые три недели нужно подвергать термической обработке;
• ряженка, рыба, зелень, орехи и семечки;
• продукты, богатые витамином С, цинком, железом, кальцием и фолиевой кислотой;
• сухофрукты, которыми можно заменить сладости.

Это желательно делать под наблюдением врача. Переедание опасно как для кормящей матери, так и для её новорождённого.

Галерея разрешённых продуктов

Продукты, богатые витамином С Сухофрукты Орехи Тушёные овощи Гречневая и пшённая каши

К запрещённым продуктам после кесарева сечения относятся:

• сырые овощи и фрукты;
• острые продукты;
• холодная или горячая пища;
• сладкие и кислые продукты;
• квашеные овощи;
• творог, яйца;
• квас;
• субпродукты.

Галерея запрещённых продуктов

Копчёные и солёные продукты Сырые овощи и фрукты Консервы Шоколад Творог

После любого операционного вмешательства требуется время на реабилитацию. Восстановить организм женщине способна помочь диета после кесарева сечения. Первое время доктор наблюдает за процессом восстановления матки, как работает кишечник, пути мочеиспускания. Во избежание непредвиденных трудностей, чтобы не возникли проблемы, необходимо перейти на питание, разработанное для представительниц женского пола на этот период.

Полезные продукты для молодых мам

Разрешается пить воду без газов в первые часы после кесарева сечения. Постепенно вводятся бульоны, йогурты без сахара. Через пару дней, возможно, переходить к полноценному потреблению пищи, но готовить ее следует на пару либо отваривать. Жареное нельзя.

Правильное питание после кесарева сечения в состоянии матери играет важную роль. Процесс выздоровления находится в зависимости от возобновления функционирования кишечника. Следовательно, еда выбирается легкоусвояемая, имеющая большое количество витаминов, микроэлементов. Нежирный бульон считается источником белка, поступающего внутрь организма.

В состав полезного бульона может входить:

1. курица;
2. говядина;
3. разнообразные овощи.

Желательно исключить рыбу в первые месяцы. Чтобы восстановить силы, нормализовать работу кишечника достаточно выпивать в день по 200 мл бульона.

Питание молодой мамы должно содержать в большом количестве фруктовую, овощную продукцию. Однако добавлять их в рацион следует на 5 -7 день после операционного вмешательства. Покупая продукцию яркого цвета, подвергайте термической обработке: варите, тушите, пропаривайте. Многие витамины при таком приготовлении уйдут, но помните: питание должно быть щадящим.

Большая польза малышу, маме будет от кисломолочной продукции:

• ряженки;
• кефира;
• йогуртов;
• творога.

Такая еда восстанавливают микрофлору кишечника, считается поставщиком белка.

Диета в первые дни после кесарева сечения предполагает потребление каш. Они богаты витаминами. Из круп выбирайте гречку, овсянку, пшено, перловку.

Меню для кормящей мамы

Прошли первые сутки, возможно, вернуться к естественному питанию. Все блюда готовятся полезными, питательными, энергетически ценными. Молодя мама питается, удовлетворяя запросы малыша, свои потребности. Готовя пищу, необходимо отбирать качественную продукцию. Первое время можно придерживаться диеты раздельного питания.

К малышу с молоком матери попадают полезные, вредные вещества. Следовательно, требуется контролировать свое питание. Аллергеносодержащей продукции должно сводиться к минимуму.

Что можно есть после кесарева кормящей матери:

1. легкий бульон;
2. крупы;
3. запеченные фрукты;
4. тушеные овощи;
5. молочные продукты, исключая само молоко. Некоторые малыши его плохо переносят. Оно может вызвать аллергическую реакцию.

Также может быть составлена диета после кесарева сечения для похудения, однако, не раньше двух месяцев после хирургического вмешательства. Молодые мамы экспериментируют с питанием в этот период, добавляют продукцию, запрещенную сразу после родов. Основное правило: постепенный ввод. Не добавляйте в один день сразу несколько новых продуктов. При каждом таком шаге наблюдайте за поведением своего организма, детского. Если все прошло хорошо, продукт оставляйте, в противном случае исключите его.

День первый

Доктор советует исключить твердую пищу. В этот период придется выбирать воду без газов. При необходимости ее разрешается разводить фруктовым соком. Соотношение берите 100 к одному.

Если есть выбор, берите лимонный. Он укрепит иммунитет, восстановит утерянные силы, имеет обеззараживающее действие.

Диета после кесарева сечения должна быть богата белком и клетчаткой, не вызывать газообразование.

В этот день женщине ставится капельница, вносящая необходимые питательные вещества в организм. Исключаются полноценные блюда. Доктор сообщает об этом роженице накануне.

День второй

Подкрепиться молодая мама может нежирным бульоном. Отвар готовьте на третьей воде, то есть дважды доводите до кипения и сливайте жидкость.

1. залейте мясо водой, доведите до кипения;
2. полностью слейте;
3. опять заливайте, кипятите;
4. сливайте жидкость;
5. вновь заливайте холодной водой, доводите до кипения;
6. мелко нарежьте овощи, сыпьте их в кастрюлю.

Чтобы не образовывались газы, откажитесь от:

• капусты, картофеля;
• спаржи;
• лука;
• кукурузы, чеснока, артишоков;
• репы, редьки, редиски.

Диета после кесарева сечения для кормящей матери допускает легкий йогурт, творожок. Отличным вариантом будет приготовленный дома. Разрешаются жидкие каши.

Пить можно:

• компот;
• кисель;
• немного подслащенный некрепкий чай;
• отвар плодов шиповника.

Принимать пищу желательно 5 – 7 раз ежедневно. Диета при кесаревом сечении проходит в этот день комфортнее. Когда не случилось неприятностей, список продукции расширяется. Поскольку организм еще слаб, помните о легкой нежирной еде.

Некоторое время после родов женщина соблюдает диету питания, однако изменения, которые произошли с ней, дают знать о себе. Чтобы быстро восстановиться, необходимо придерживаться рекомендаций доктора. Особенно это касается начальных трех дней.

Правильно подобранное питание помогает быстро восстановить силы, потраченные во время операционного вмешательства, привести в норму работу кишечника. Диета кормящей мамы после кесарева сечения направлена на развитие здорового малыша. Несоблюдение режима питания приведет ко многим проблемам. Могут произойти сбои в работе желудка, появятся болевые ощущения, организм в целом станет слабее.

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этот раз мы рассмотрим, какое питание после родов подходит для молодых мам. Именно первые часы после рождения ребенка самые непонятные, полные мифов и предрассудков. Одни только бумажные котлеты с овсянкой и бледно-желтый борщ испортили аппетит не одному поколению мам. Давайте рассмотрим, в каком питании нуждается женщина после физиологических родов и в каком после кесарева сечения. Рассматривать будем отдельно, так как кесарево сечение — это абдоминальная операция, и вызывает серьезные изменения в работе организма матери.

Когда ребенок рождается

• Через естественные родовые пути.
• Роды прошли хорошо.
• Мать не нуждается в особом медицинском уходе.

Можно продолжать кушать все те продукты, которые женщина ела и ранее.

У разных мам аппетит приходит по-разному — у кого-то он слабый и есть особо не хочется, вплоть до прихода молока (так было и у меня). Кто-то готов и слона съесть плюс три порции мороженого на десерт.

Есть и пить необходимо по потребности — ориентируясь на свой аппетит и жажду. Если женщина хочет поскорее сбросить вес, боится поправиться или наоборот сильно похудела за время беременности можно начать считать калории . Помните, что кормящим требуется около 500 дополнительных килокалорий на выработку молока . В первые несколько суток эта дополнительная энергия пойдет на послеродовое восстановление, а затем на молоко. Данные подсчеты помогут вам убедиться в том, что организм получил все необходимое и, в то же время, ничего лишнего.

При выборе продуктов следует ориентироваться на их полезность . То есть свежесть, безопасность, качество и минимальную промышленную обработку.

Достаточное количество овощей и фруктов помогут избежать запора , а это крайне неприятное состояние, особенно после родов. Вопреки расхожим мифам свежие овощи и фрукты не влияют на ребенка и не провоцируют колики . Главное, чтобы это были местные продукты по сезону .

Воздерживаться от какой либо пищи стоит, если вы сами ее плохо переносите. Или, если вы заметили устойчивую негативную реакцию ребенка (аллергию или непереносимость) на конкретный продукт.

Воздержаться стоит от откровенных аллергенов , если в роду есть аллергии или ограничивать их, если семья не имеет проблем с пищевыми аллергиями. В любом случае не стоит зацикливаться на каком-то одном продукте или блюде — главный девиз здорового питания — разнообразие !

• овсяную кашу быстрого приготовления (без добавок)
• свежие фрукты (яблоки, груши)
• кисломолочные продукты в фабричной упаковке
• сухое печенье, хлебцы или батончики-мюсли
• минеральную воду без газа

Хорошо и вкусно покушав мама приготовит сладкое и полезное молочко для своего малыша:).

2. Питание после кесарева сечения

Кесарево сечение приравнивают к серьезной полостной операции. После такого вмешательства кишечник выходит из строя на некоторое время и нуждается в щадящем режиме питания. В то же время женщине необходима энергия на восстановление и заживление операционной раны.

В первые сутки вам разрешат рассасывать ледяные кубики или смачивать рот подкисленной лимоном водичкой. Энергию вы будете получать через капельницу.

На вторые сутки — жидкую пищу в ограниченном количестве (до 100 мл за прием в 6-7 приемов): нежирный кефир, соки, кисель или желе.

На третьи — можно расширить меню пюреобразной пищей (жидкие каши, овощные или фруктовые пюре, нежное перетертое мясо). По прежнем важна умеренность в количестве еды и частые приемы пищи .

Основной проблемой для мам, после кесарева сечения, может быть работа кишечника. Органы пищеварения пережили стресс от столь близкого к ним вмешательства. Весьма вероятно развитие метеоризма и/или запора. Именно поэтому столь важно избегать продуктов, способствующих повышенному газообразованию и пить достаточно жидкости .

Более подробно о продуктах, разрешенных на послеоперационной диете, расскажет ваш врач.

Заключение

В целом, питание после родов является логичным продолжением питания во время беременности. Основной ориентир — ваше чувство голода и жажды. Никаких особых ограничений на продукты накладывать не следует. Важно следить за разнообразием и полезностью пищи, а также, внимательно отслеживать собственную реакцию на еду и реакцию малыша при введении новых продуктов.

Первые несколько суток после кесарева сечения питание будет максимально щадящим для пищеварительной системы. Ваш врач даст вам перечень продуктов, разрешенный для мам и объяснит особенности послеоперационной диеты. Затем, как только работа кишечника восстановится, можно понемногу расширять рацион и переходить на общий стол.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Известно, что после родов рацион новоиспеченной мамы несколько отличается от привычного для нее. К каждому продукту женщина присматривается и оценивает не только его вкусовые качества, но и полезность для нее и малыша, а также безопасность употребления такой еды для крохи при грудном вскармливании. А если роды были оперативными, влияет ли это на меню женщины? Что можно кушать после кесарева сечения в первые часы и неделю, отличается ли набор продуктов в последующем? Врачи после родов у таких женщин особо пристальное внимание уделяют не только скорости , но и работе желудочного-кишечного тракта. От этого зависит процесс выздоровления.

Читайте в этой статье

Полезные продукты для мамы и ребенка после операции

Первые 24 часа после операции часто женщина находится в реанимационном отделении, продолжительность такого пребывания зависит от сложности операции и общего состояния родильницы. В это время разрешается пить только негазированную воду. Постепенно в рацион вводятся легкие для усвоения продукты: бульоны, несладкие йогурты без добавок. И только через несколько суток можно начинать кушать все, но приготовленное на пару, в отварном виде.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери играет очень важную роль. От того, насколько быстро возобновится перистальтика кишечника, зависит процесс выздоровления. В самых тяжелых случаях при парезе кишечника все токсины, накопившиеся в нем, всасываются в кровь, что вызывает общее тяжелое состояние и требует немедленного серьезного лечения.

Неоценимая польза для организма мамы и малыша кроется в кисломолочных продуктах – йогуртах, твороге, кефир, ряженка. Все они восстанавливают кишечную микрофлору и являются источником белка, а это основа иммунитета и построения тканей. К молоку следует отнестись более настороженно и вводить понемногу, так как у детей бывает аллергическая реакция на него.

Не стоит забывать и о кашах, особенно полезные и богатые витаминами и микроэлементами овсяная, гречневая, пшенная, перловая. Они также должны входить в меню после кесарева сечения.

Нежирные сорта мяса можно вводить уже через 5 — 7 дней при нормально протекающем послеоперационном периоде. Но, опять-таки, все только вареное, пареное. Жареные изыски подождут.

Питаемся правильно: меню для мамы

Полезно знать, что можно кушать роженице после кесарева сечения по дням, особенно это касается первой недели. Как правило, это время женщина находится в стационаре, но заботливые родственники так и норовят принести что-нибудь «опасное».

Первый день

В медицине первый день после операции правильно называют нулевые сутки. В этот период родильнице нельзя ничего, кроме негазированной воды. Для придания вкуса можно добавлять в нее немного сока выжатого лимона. Но опять-таки, лимон аллергенен, поэтому лучше воздержаться, чтобы не спровоцировать негативной реакции со стороны малыша. С лечебной целью, а также для придания сил и энергии всегда назначаются внутривенные инфузии растворов, в том числе глюкозы.

Второй день

Если послеоперационный период протекает гладко, осложнений во время кесарева сечения не было, на первые сутки (это уже второй день), можно употреблять бульоны. Они должны быть нежирными. Пить их следует по 150 — 200 мл 2 — 3 раза в день. Также можно добавить несладкие йогурты без красителей.

Третий день

Как только женщина начинает ощущать урчание в животе, отходят газы, это считается первым сигналом того, что желудочно-кишечный тракт начал работу в полном объеме. Постепенно можно вводить нежирное отварное мясо, котлеты и тефтели, приготовленные на пару, а также творог и сыр, различные каши. Овощи и фрукты также должны быть в приготовленном виде, оптимально – запеченные яблоки, отварная морковь и т.п. Диета после кесарева сечения должна расширяться постепенно, маме следует следить как за собственным состоянием, так и за реакцией малыша. Признак того, что организм женщины работает слаженно и восстанавливается – первый стул на 2 — 3 сутки, и далее отсутствие запоров, вздутий, колик и т.п.

После выписки

С приездом домой маме следует внимательно относиться к своему рациону, особенно при грудном вскармливании. Рекомендаций желательно придерживаться на протяжении минимум трех месяцев – именно этот промежуток времени необходим малышу для завершения приспособленческих реакций, в том числе со стороны желудочно-кишечного тракта.

Желательно включить в рацион:

• кисломолочные продукты;
• мясо, в идеале нежирное;
• , лучше куриную;
• «спокойные» овощи и фрукты, например, зеленые яблоки.

Продукты, от которых лучше отказаться:

• все, на которые у родителей малыша и их ближайших родственников аллергия;
• шоколад и какао-содержащие деликатесы;
• лимон и яркие фрукты;
• фаст-фуды;
• копчености, маринованные фрукты и овощи.
• грибы;
• жареные и жирные блюда.

Пищу следует употреблять мелкими порциями и часто, так организм будет успевать справиться с ее обработкой и перевариванием.

Как правильно готовить блюда

Бытует мнение, что процесс готовки при грудном вскармливании, особенно после кесарева сечения, требует неимоверных усилий и фантазий. Это не совсем так, просто еда должна быть максимальной щадящей для слизистой желудочно-кишечного тракта. Тот, кто привык к здоровому питанию, практически не заметит изменений в своем меню.

Бульон

В первые несколько дней настоящим спасением и самой полезной едой для женщин будет бульон. Как его правильно приготовить?

Необходимо взять 500 — 1000 мл воды, отварить в ней кусочек нежирного мяса. Рекомендуется несколько раз сливать воду после закипания для того, чтобы снизить жирность и ограничить поступление вредных веществ и так в ослабленный организм.

При третьем разе заливания жидкости уже можно добавить немного овощей (обычно это картофель, морковь, лук), а также незначительное количество специй (укроп, молотый перец, соль). После того, как овощи и мясо отварилось, желательно все измельчить блендером. Затем можно употреблять в пищу. С течением времени процент мяса и овощей можно увеличивать.

Вторые блюда

В это время желудок и кишечник будут благодарны их обладателю, если пища поступает мягкая, здоровая, и в то же время сытная. Например, паровые котлеты, тефтели, запеченное мясо, а также все это в отварном виде. Такая еда хорошо сочетается с крупами и кашами разных видов. Жареная и жирная пища будут нагружать желудочно-кишечный тракт, вызывая запоры, вздутие и т.п.

Особенности питания при запорах

Одна из частых проблем женщин после родов – запоры. Как питаться после кесарева сечения, чтобы избежать этой проблемы и всех состояний, которые она провоцирует, например, появление или обострение геморроя?

В рационе должно присутствовать достаточное количество клетчатки (это свежие овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола), также полезно есть сливочное и растительное масло, чернослив.

Все продукты, которые закрепляют стул, лучше исключить на первое время. Это рис, картофель, мучные и хлебобулочные изделия, особенно свежие (исключение – выпечка из муки грубого помола и из льняной муки). Если только диетой скорректировать режим не удается, лучше прибегнуть дополнительно к безопасным и действенным препаратам, например, на основе лактулозы.

Правильное , особенно после выполнения кесарева сечения – залог быстрого восстановления, хорошего настроения и минимальных негативных последствий для организма мамы и малыша. Особенно после оперативных родов женщине в первые сутки следует прислушиваться к советам своего лечащего врача и выполнять все его указания. Только он может адекватно оценить потребности в конкретный отрезок времени. Попробовав здоровый рацион, многие женщины приучают к нему постепенно всю семью и навсегда остаются приверженцами такого питания.

Кесарево сечение - это полостная операция. При таком методе родоразрешения ослабленный беременностью организм испытывает огромный стресс. Врачи контролируют общее состояние женщины, но не могут следить за тем, что она ест. Чтобы быстрее восстановиться после кесарева сечения, достаточно следовать ряду рекомендаций по питанию.

Что такое кесарево сечение

Кесарево сечение - операция, необходимая женщинам, неспособным родить ребёнка естественным путём. Она заключается в извлечении плода и последа через разрез брюшной стенки и матки.

Что есть перед операцией

Если операция запланирована, а не проводится в срочном порядке из-за угрозы потери ребёнка, то накануне анестезиолог всё вам подробно объяснит:

• последний приём пищи возможен не позднее 18 часов в день перед операцией. Это может быть:
  • овощной бульон;
  • кисломолочный продукт;
  • рыба с омлетом или овощным гарниром;
• пить воду в ночь перед операцией допустимо, но не в больших количествах;
• необходимо воздержаться от приёма пищи и даже воды утром в день операции. Даже небольшая порция пищи может помешать анестезии и вызвать острые неконтролируемые приступы рвоты.

Общие сведения о послеоперационном питании

Все органы возвращаются на свои физиологичные места после операции, во время которой врач раздвигал мышцы и мочевой пузырь в стороны, добиваясь доступа к матке. Матка опускается с каждым днём на пару сантиметров и освобождает занятую ранее брюшную полость.

Вливаемые через капельницу лекарства для сокращения матки и антибиотики для профилактики воспаления вызывают отёк стенок кишечника. Всё это затрудняет работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому пища должна быть максимально щадящей и лёгкой для переваривания.

Вот общие принципы:

Питание в первые 2–3 дня

Правильно питаться в первые 2–3 дня после КС особенно важно:

• в 1-й день откажитесь от любой пищи. Врачи рекомендуют пить минеральную негазированную воду (не менее 1,5 л) с добавлением лимона для восполнения кровопотери. Дополнительно назначаются капельницы для нормализации состава крови;
• во 2-й день выпейте нежирный куриный бульон без овощей, мяса и соли. Пить его следует по 150–200 мл 2–3 раза в день. Воду употребляйте в том же объёме, что и в 1-й день. На полдник рекомендуется стакан любого кисломолочного продукта: бифилайф, творог, кефир. Всё без добавок, ведь женщина кормит грудью и есть риск вызвать аллергию у малыша;
• в 3-й день нужно постепенно увеличивать калорийность дневного рациона. Дополните меню:
  • протёртыми кашами;
  • творожными запеканками;
  • котлетами из прокрученного мяса;
  • мясным суфле;
  • напитками - настоем шиповника или компотом из сухофруктов;
• в первые три дня измельчайте продукты, чтобы не вызвать запоры от неперивариемой пищи. Все блюда ешьте небольшими порциями по 200 мл каждые два часа. Регулярное питание наладит пищеварение.

Воды возьмите несколько бутылок. Меня лично мучала сильная жажда - воды выпила очень много - казалось, что засыхаю. Лимон мне не понадобился (нужен на случай тошноты после наркоза - не есть, а только лизать), меня не тошнило совсем.

Я начинала с лёгкого кур. бульона (второй слив), одно печ. яблоко в сутки, зел. чай, минеральная вода без газа. А уже на 3 день можно начинать кушать белые сухарики.
А ещё самое главное. Я кушала месяц всё перетёртое, чтоб с туалетом не было проблем.
Просто в первые дни главная забота о малыше. А если у мамы ещё и проблемы с «какахами», вздутиями и болями, то я считаю, это вдвойне тяжелее.

Сабис

http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

Продукты для нормализации стула

На 3–4-й день после операции планово назначается очистительная клизма, чтобы освободить кишечник от застойных масс и стимулировать его к работе. Но увлекаться этим не стоит: применение клизм и слабительного вызывает привыкание и противоречит естественности процесса. Лучше употреблять в пищу больше продуктов, улучшающих пищеварение.

Таблица: рекомендуемые и запрещённые продукты для профилактики запоров и регулярности стула

Профилактика запоров

Для профилактики запоров используйте шесть простых правил для регулярного стула:

Диета в первую неделю после кесарева сечения: примерное меню

Диета женщины после родов аналогична лечебной диете после всех полостных операций. Она приводит работу кишечника в норму и стимулирует его перистальтику (сокращения для продвижения пищи по пищеводу к выходу из прямой кишки).

1. Мясные блюда:
   • котлеты в отварном или паровом виде, тушёные на овощном бульоне;
   • кнели;
   • фрикадельки;
   • мясное пюре;
   • суфле;
   • рулет из котлетной массы;
   • мясной паштет;
   • нежирный мясной бульон;
   • супы-пюре.
2. Блюда из яиц (2 яйца в день):
   • яйца всмятку;
   • паровые омлет и яичница.
3. Блюда из творога:
   • ленивые вареники;
   • запеканки;
   • пудинги.
4. Крупы, сваренные на половинном молоке или воде:
   • каши - хорошо разваренная рисовая, протёртые гречневая и геркулесовая;
   • паровые пудинги;
   • суфле;
   • котлеты из молотых круп.
5. Отварные нарубленные макаронные изделия или домашняя лапша с добавлением разрешённых овощей.
6. Блюда из овощей:
   • нарезанные кусочками, в отварном виде;
   • паровые овощные запеканки с омлетом.
7. Печёные яблоки (без кожицы).
8. Молочные, сметанные, яично-масляные соусы.
9. Напитки:
   • некрепкий чай;
   • слабое какао на молоке;
   • отвар шиповника;
   • компот из сухофруктов;
   • молочный кисель.
10. Хлебобулочные изделия:
    • хлеб пшеничный из муки высшего и I сорта вчерашней выпечки или подсушенный;
    • несдобные булочки (1–2 раза в неделю);
    • несдобное печенье (Мария).

Таблица: примерное меню на четвертый, пятый и шестой день после родов

Как питаться после выписки из роддома

Как правило, к шестому дню после КС можно переходить к привычному рациону. Каждый новый продукт вводится постепенно, чтобы успеть уследить за реакцией грудного ребёнка. Потребности в измельчении уже нет. По-прежнему нужно готовить пищу на пару или отваривать и не допускать длительных перерывов в еде.

Если вы продолжите кормить грудью, то потребности на день такие:

• мясо - 170–200 г;
• рыба - 100–150 г (2–3 раза в неделю);
• овощи - 600–700 г;
• фрукты - 300–400 г;
• зелень - 50 г;
• крупы, макаронные изделия - 60 г;
• молоко - 300 мл;
• сметана, масло - по 30 г.

Что можно есть в первый месяц после кесарева сечения

Пищеварение и стул к этому времени уже налажены. Измельчать продукты нет необходимости. Самые строгие ограничения снимаются. В целом питание такое же, как и при беременности.

Строгие ограничения снимаются, но от сладкой выпечки лучше отказаться

Ограничивать рацион нужно только в случае, если какой-то продукт вызвал отрицательную реакцию у ребёнка, т. к. всё, что ест женщина, в большей или меньшей мере содержится в грудном молоке.

Таблица: рекомендуемые и запрещённые продукты питания в первый месяц после кесарева сечения

Питание женщины после особых родов сильно ограничено, а времени на восстановление совсем немного. Врачи стараются за первые дни пребывания в роддоме максимально восполнить потери веществ и элементов. Придать сил и энергии способны не только капельницы и уколы, но и грамотно подобранный рацион. Следуйте рекомендациям по питанию не только в стенах роддома, но и после выписки. Тогда больница и врачи вам больше не понадобятся.