Они умерли от курения. Смертельная доза никотина для человека

Никотин - сильный яд, по токсичности сопоставимый с цианидами. В настоящее время считается, что доза никотина, способная привести к смерти человека, составляет 0,5-1 миллиграмм на килограмм веса.

Смертельная доза никотина, то есть доза способная привести к смерти человека, составляет 0,5-1 миллиграмм на килограмм веса

Человек потребляет никотин не только посредством курения, но также при увлечении нюхательным и жевательным табаком. Рассмотрим эти варианты отдельно.

Сигареты

Возьмем сигареты, содержащие 1 мг никотина. Для курильщика, имеющего вес 50 килограмм, минимальное опасное количество сигарет составит 25 штук, максимальное - 50. Соответственно, для человека с весом 70 килограмм это количество составит 35 и 70 сигарет. Сигареты, содержащие 3 мг никотина, уменьшают цифры в три раза, и для первого случая количество будет 9 и 17 сигарет, для второго - 12 и 23 сигареты соответственно. Чем выше концентрация никотина в сигаретах, тем меньшее количество сигарет можно выкурить единовременно без риска умереть.

Соответственно, для человека с весом 70 килограмм это количество составит 35 и 70 сигарет

Этот показатель зависит от многих сопутствующих факторов, таких, как возраст человека, общее состояние здоровья, индивидуальная переносимость никотина. Свою роль может сыграть прием алкоголя или лекарственных препаратов, а также то, сыт ли курильщик или дымит натощак.

Однако смертность от отравления посредством курения крайне редка. Почему? Все просто.

Во время курения часть никотина сгорает, и в сигаретном дыме остается всего треть этого вещества.
Тот никотин, который остался в дыме после сгорания, тоже всасывается в кровь не полностью, часть его остается в выдыхаемом дыме.
Концентрация никотина уменьшается под воздействием формальдегида, содержащегося в сигаретном дыме.
Выкурить одновременно смертельное количество сигарет просто невозможно. Даже если человек будет выкуривать сигареты одну за другой, он, скорее всего, получит никотиновое отравление, у него начнется тошнота, иногда рвота, и он не сможет продолжить.

Таким образом, умереть от отравления никотином посредством курения практически нереально.

Жевательный табак

В процессе жевания табака в организм попадает намного больше никотина, нежели с табачным дымом, так как концентрация никотина в нем в несколько раз выше сигаретной, при этом отсутствуют факторы, снижающие его уровень, как при курении. Таким образом, если порция жевательного табака содержит 5 мг никотина, то для человека весом 50 кг смертельным может стать единовременное употребление 5-10 порций.

Для человека весом 50 кг смертельным может стать единовременное употребление 5-10 порций.

Особенно опасно случайное или намеренное проглатывание табака. Взрослому человеку грозит сильнейшее отравление, а для маленького ребенка может закончиться смертью проглатывание даже половины сигареты. Родители, будьте бдительны!

Новые расчеты смертельной дозы никотина

Бернд Майер, австрийский ученый, опубликовал данные своих исследований, в которых говорится, что для человека смертельная доза никотина - 0,5 грамма. В своих исследованиях Майер опирался на известные случаи смертей от никотина и на доказательства переносимости человеком гораздо больше доз, заявленных как смертельные. По мнению Майера, сопоставив общепринятую смертельную дозу никотина с документально зафиксированными случаями летальных исходов от никотинового отравления, можно сделать вывод, что смертельная никотиновая доза гораздо выше.

Для человека смертельная доза никотина - 0,5 грамма (c) Исследования Майер.

Кстати, если вспомнить про пресловутую лошадь, умершую от капли никотина, и взять эту каплю как равную одному грамму, то, согласно новым исследованиям, человека убьет половина этой самой «лошадиной» дозы.

Смертность у курящих намного выше, чем среди людей, которые не курят.
Смертность выше у тех курильщиков, которые курят долгое время.
Чем больше выкуривается сигарет в день, тем выше смертность.
Смертность от курения больше среди населения, начавшего курить в юном возрасте.
От болезней, причиной которых стало курение, в России ежедневно умирает 600 человек.
Ежегодно 4 миллиона человек умирают от болезней, вызванных курением.
Половина мужчин России не доживает до пенсионного возраста, по мнению специалистов это связано с курением и алкоголизмом.
Из-за курения каждые 10 секунд умирает один человек на Земле.
По мнению ВОЗ, к 2030 году количество ежегодных смертей в мире, вызванных табакокурением, достигнет 10 миллионов.
Рак стоит на втором месте по смертности после заболеваний сердца. 30% смертельных исходов наблюдается у раковых больных, чью болезнь можно связать с курением.

Болезни, вызываемые курением.

Рак легких

Легкие являются самым уязвимым органом в организме курильщика. Почти 85% возникновения рака легких можно напрямую связать с курением. Шансов заболеть раком легкого тем выше, чем больше количество выкуриваемых сигарет в сутки, чем дольше стаж курения.

Табачный дым содержит ряд канцерогенов, которые могут вызвать ряд других онкологических заболеваний дыхательных путей. Под ударом, помимо легких, еще трахеи, бронхи, гортань. Хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиты, пневмонии - эти заболевания напрямую связаны с курением.

Болезни сердца

Закупорка артерий, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда - вот неполный список заболеваний, возникновению которых способствует курение табака. Токсины, вдыхаемые курильщиком, нарушают насыщение крови кислородом, что вызывает поражение сосудов и сердца.

Рак мочевого пузыря

Чаще всего этим заболеванием страдают курильщики старше 40 лет, у женщин риск заболеть ниже, чем у мужчин.

Рак пищевода

Клетки, расположенные внутри пищевода, повреждаются под воздействием табачного дыма. Риск увеличивается прямо пропорционально стажу курения.

Прочие злокачественные опухоли

Канцерогенные химические соединения, содержащиеся в табачном дыме, воздействуют на весь организм и повышают риск возникновения злокачественных опухолей.

При курении во время беременности снижается поглощение кислорода, что приводит к кислородному голоданию будущего ребенка. Вероятны преждевременные роды, выкидыши, мертворождение. Дети, рожденные у курящих матерей, меньше весят, более слабы, подвержены болезням. Внезапная детская смерть также более вероятна у малышей, рожденных курящими мамами.

Многие курильщики считают, что курение - это лотерея, можно заболеть раком, можно не заболеть. На самом деле неизвестно, какая сигарета станет последней, после которой в организме начнутся необратимые изменения. И онкология - не единственное, чего следует опасаться дымящему человеку.

Курение оказывает пагубное влияние на иммунную систему человека, провоцируя увеличение количества клеток-убийц, из-за которых снижается сопротивляемость организма к болезням, в том числе и раковым.

Кровь хуже переносит кислород, вызывая кислородное голодание всего организма, также она хуже выводит из органов и тканей токсины и шлаки.

Помимо постоянного кислородного голодания, все ткани и органы организма зашлаковываются и постоянно подпитываются продуктами сгорания табака. Иммунитет курильщика просто убивается.

Задымленные легкие, печень, работающая наизнос, хронически отравленный мозг, сердце, качающее загустевшую кровь в условиях постоянного кислородного голодания… Что не выдержит раньше? И стоит ли играть в рулетку, где ставкой может быть ваша жизнь?

В год от курения умирает миллионы людей во всем мире, не достигшие преклонного возраста. Не зря известна фраза «Курение - смерь в рассрочку». Государство и ВОЗ постоянно напоминает о вреде табачных изделий и всячески ведет борьбу, подключая телевизионные каналы, выпуская медицинские передачи, чтобы донести о глобальной проблеме. Существует два Международных дня отказа от курения, первый отмечается каждый 3-ий четверг ноября, выпал он в этот раз на 16 ноября 2017 года. Второй празднуют 31 мая. Возможно смертность, от курения растущая с каждым годом, способна стать стимулом перестать вредить здоровью.

Опасность курения заключается в том, что никотин поражает все внутренние органы. А также:

Организм перестает снабжать кровь кислородом в требуемой норме;
Проблемы с кровообращением;
Нарушается деятельность мозга и НС из-за кислородного голодания;
Ухудшается работа пищеварительной системы и других процессов.

Все эти явления способствуют развитию нежелательных заболеваний, а порой и к неизлечимым.

Сегодня известно, что в одной сигарете содержится более 40 ядовитых компонентов. В целом около 4 тысяч химических соединений находится в этом наркотическом изделии. Самыми опасными считаются: углекислый газ, мышьяк, никотин, цианид, формальдегид.

Даже если идет пассивное вдыхание сигаретного дыма, в организме также происходят патологические процессы, вызывающие реакцию: полония, свинца и висмута. Именно эти вещества и вызывают вред для здоровья человека.

Передозировка марихуаны

Помимо обычных табачных изделий, популярно курение марихуаны. Траву раскуривают, дышат её парами или производят из гашиша масло. Именно последний способ приводит к передозировке, т.к. масло производится из конопли и добавляется в кондитерские изделия. Это происходит из-за того, что добавляется слишком много вещества или человек съедает большое количество изделий.

Специалисты склоняются к тому, что марихуана способна привести к проблемам сердца. Однако скончаться от травы по статистике почти невозможно.

Насколько опасен кальян?

Считается, что вред от употребления кальяна намного больше, чем от сигарет. Как пример, всего за один час курения кальяна, человеком может быть поглощено больше токсичных веществ, чем при использовании сигареты с фильтром. Объяснение кроется в том, что хоть и в выпускаемом дыме меньше смол и никотина, чем при курении сигарет, сигар или трубки, зато в организм попадает в разы больше угарного газа. Опасность, которого заключается в поражении клеток головного мозга и всей нервной системы. Большое скопление обычно вызывает тошноту, рвоту и головные боли.

Еще одним обоснованием считается, что при затяжке прилагается больше усилий. В итоге дым попадает во все части легких, а конкретно нижние отделы.

Процесс загрязнения происходит гораздо быстрее.

Патологии, обнаруживающиеся у курящих мужчин и женщин

Известное последствия от курения в том, что вместо обогащения организма кислородом он отравляет его ядами.

У мужчин

Познавательный факт для мужского населения в том, что табачные изделия влияют на потенцию. Долгое злоупотребление этой привычкой приводит к тому, что уже к 40 года у них возникают проблемы с эрекцией. Также можно выявить и другие патологии:

Хронический бронхит;
Аденома простаты;
Туберкулез;
Ухудшение зрения и слуха;
Снижение интеллектуальных способностей и нарушение работы ЦНС;
Постоянный кашель;
Злокачественные новообразования;
Изменение структуры зубов: пожелтение, разрушение эмали.

У женщин

Вышеперечисленные болезни свойственны и слабому полу. При этом возможно развитие и иных заболеваний:

Бесплодие;
Выкидыши на ранних сроках;
Быстрое старение кожи, появление морщин;
Вызывает депрессию;
Прогрессируют психические расстройства;
Ухудшается структура ногтей, волос и зубов.

Но не только взрослые люди не дают значения вреду от сигарет, большинство подростков также становятся заложниками этой привычки. Для них это чревато ухудшением работы мозга, плохой памятью и невозможность сконцентрироваться на учебе. Проявляются физические и психические отклонения, поведение такого ребенка изменяется, он становится более агрессивным и несдержанным, появляются проблемы со сном. Как и у взрослых есть вероятность онкологических заболеваний, а также проблем с сердечно-сосудистой системой и легкими. Есть риск ожирения.

Пассивные курильщики также могут пострадать, у них выявляют:

Бесплодие или выкидыши при беременности;
Приступы кашля и удушья;
Депрессия;
Покраснения слизистых;
Падает работоспособность.

Виды заболеваний, вызванных табачными изделиями

Высокая статистика смертей от курения чаще всего вызвана онкологическими заболеваниями. Связано это с тем, что во время процесса человек вдыхает продукты сгорания от тлеющей сигареты.

Злоупотребление табачными изделиями способно вызывать следующие виды рака:

Легких. Часто вред наносится именно дыхательной системе, и опухоль локализуется в легких. Объяснение этого явление связано с тем, что курильщик дышит ядовитым воздухом от сигарет. Не всегда возможно установить болезнь на ранней стадии, но даже если и лечение было своевременно произведено, нет гарантии отсутствия рецидива и метастазирования опухоли. Смерть наступает в 80 случаях из 100.
Нижней губы. Курение может привести и к этому недугу в 98% случаях. Лечение будет успешно, только если обнаружено на ранних стадиях.
Горда. Смертность от этого недуга еще выше, чем при раке легких. Выявить очень тяжело, т.к. проходит без симптомов. Иногда сопровождается приступами сухого кашля, часто подвержены простуде. У некоторых бывает апатия или анемия.
Молочных желез у женщин. Научным исследованием пока еще не доказано, что именно табак вызывает опухоль. Но статистика показывает, что курящие женщины чаще страдают от раковых клеток.
Поражение половых органов, пищеварительной и мочевой систем. Определить существование онкологии удается уже на последних стадиях, когда лечение не принесет результата. Поражение пищевода, мочеточника, почек в большинстве случаях говорит о том, то человек, скорее всего, может умереть.
Сердечно-сосудистой системы. Компоненты, содержащие в табачных изделиях, способствуют, запустению крови и её медленному протекаю по организму. Это приводит к тромбозу, застоям, закупорке вен и сосудов. На этой почте возникают смертельно опасные болезни сердца: инсульт, инфаркт, варикоцеле и многие другие.

Статистика

Если опираться на статистику ВОЗ, то видно, что курение способно убить свыше 5 миллиона людей ежегодно. Никотин вызывается смертоносные заболевания, которые уносят по одной жизни каждые десять секунд. Эта никотиновая зависимость способна убивать и молодые организмы не достигшие среднего возраста. Данные касаются мировой статистики, но и в России ситуация не менее плачевна, по заявлению Минздрава РФ:

Половина мужчин страны умирают, не достигнув 60-65 лет.
Ежедневно умерших в России насчитывается более 600 человек.
Ежегодный подсчет говорит о гибели 500 тысячах курильщиков от этой вредной привычки.

Пассивное вдыхание сигаретного дыма также является причиной того, что в мире умирает 890 тысяч человек. И около 3 тысяч новорожденных у курящих родителей погибает от синдрома внезапной смерти.

Что будет в будущем?

Исследования представляют следующую статистику, если количество людей потребляющих табачную продукцию сохранится, то:

К 2020 году от сигарет будет погибать уже более 10 миллионов курильщиков.
К 2030 курение будет первой причиной преждевременной смерти.

В таблице указана смертоносность от курения по отношению к рождаемости.

Наибольшее количество смертей от курения в мире связано с раком легких и дыхательных путей. Следом за ним идет рак гортани (голосовых связок).

На курение приходится около половины всех случаев смерти из-за рака полости рта, горла и пищевода, и чуть меньше половины случаев рака мочевого пузыря. Пристрастие к табаку связано с четвертью всех случаев возникновения рака шейки матки и печени.

Новейшее исследование случаев смерти от курения

Чуть меньше 50% летальных исходов из-за 12 видов рака, связанных с курением, может быть непосредственным результатом использования сигарет. Таковы выводы исследователей из Американского онкологического общества в Атланте, Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд и онкологического научного центра в Сиэтле. Исследование было опубликовано в июне 2015 года в рецензируемом медицинском журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи использовали данные предыдущих исследований, чтобы узнать, сколько людей умерли от рака, связанного с курением. Они подсчитали, что сигареты могут быть виновны в половине всех смертельных случаев из-за раковых образований.

В ходе исследования были проанализированы около 346 тысяч случаев смерти от рака, произошедших в 2011 году в США среди людей от 35 лет и старше.
За этот период на курение пришлось 168 тысяч летальных исходов.

Для оценки доли смертей от рака, спровоцированного курением, ученые использовали стандартную формулу. Она позволяет рассчитать доли случаев определенных типов рака, которые не угрожали бы здоровью некурящего человека.

Также в исследовании говорится, что 83% смертей от рака легких у мужчин и 76% смертей от рака легких у женщин являются результатом курения.

Новый анализ не включает другие формы употребления табака, такие как сигары и трубки, отмечают авторы исследования. Он также не учитывает воздействие вторичного табачного дыма, который несет ответственность за 5% смертей от рака легких.

По данным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) смертность от курения уносит около 6 миллионов человеческих жизней в мире. Это происходит из-за связанных с курением рака и других заболеваний, таких как болезни сердца. По предварительным прогнозам, к концу нынешнего столетия более миллиарда людей в мире умрут от болезней, связанных с употреблением табака.

Если вы курильщик, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить. Курение – смерть, преждевременная и мучительная, так как рак не бывает безболезненным. Часто смерть от курения вовсе не быстрая. Например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) гарантирует курильщику несколько лет болезни и тревожных симптомов перед наступлением летального исхода.

Курение как фактор риска

Курение является фактором риска, связанного с рядом проблем со здоровьем, в том числе:

Никотин также взаимодействует с рядом препаратов, влияя на их усвоение и обработку в организме.

Опасные болезни и проблемы со здоровьем, вызванные курением

Рак легких, горла, полости рта, языка, носа, придаточных пазух, гортани, пищевода, поджелудочной железы, желудка, печени, мочевого пузыря, почек, мочеточников, кишечника, яичников, шейки матки и костного мозга.
Болезнь сердца. Около трети всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний в мире связано с курением.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) включает в себя эмфизему и заболевания дыхательных путей.
Хронический бронхит (кашель, повторяющийся вместе с частым и повышенным отхождением мокроты). Такое состояние возникает примерно у 50% всех заядлых курильщиков.
Инсульт. У курильщиков в возрасте до 65 лет, примерно в три раза больше шансов «заработать» инсульт, чем у некурящих того же возраста.
Заболевания периферических сосудов (сужение артерий ног, что может привести к их закупорке и, в некоторых случаях, ампутации ног). Курение сигарет занимает первое место среди всех факторов риска для этого заболевания.
Аневризма брюшной аорты (ААА). Курение сигарет – главный фактор риска для развития ААА.
Глазные болезни, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
Снижение рождаемости у женщин.
Низкая плотность костной ткани у пожилых женщин и переломы бедра у лиц обоих полов.
Пародонтит.
Респираторные симптомы, включая затрудненное дыхание, кашель, мокроту и хрипы. Эти симптомы возникают и у молодых и пожилых курильщиков.
Быстрое снижение функции легких. Это означает, что курильщики не могут дышать так же глубоко, как некурящие люди.
Нарушение роста легких у курящих детей и подростков и снижение функции легких в конце подросткового и юношеского возраста.
Проблемы во время беременности и родов, включая прекращение роста плода и низкий вес при рождении, осложнения, которые могут привести к кровотечению во время беременности и необходимости кесарева сечения, и риск преждевременных родов. Курение матери во время вынашивания плода также вызывает смерть ребенка в раннем детстве (в частности, от синдрома внезапной детской смерти) и снижение функции легких у детей.
Ухудшение симптомов астмы. Курильщики с астмой получают меньше пользы от некоторых лекарств, по сравнению с некурящими, страдающими астмой.
Осложнения во время и после операции, в том числе замедленное заживление ран, повышенный риск инфекции и проблемы с дыханием.

Влияние курения сигарет на мужчин, женщин и детей. Способы бросить курить.

Реклама сигарет и табакокурения агрессивно навязывает с экранов, бордов, в магазинах, глянцевых журналах эту вредную привычку людям. Вы заметили, что модели в ней все молодые, красивые, привлекающие внимание успешностью и раскрепощенностью. И здоровьем, конечно же.

Но что происходит с этими моделями лет через 10-20 постоянного курения? Впору снять правдивые видеоролики о дряхлом старичке-ковбое, который заходится приступом кашля только от одного вида сигареты.

К слову, основатель одной из сигаретных корпораций в Америке уже пострадал от этого шага — его настиг рак легких и все «прелести» длительного употребления сигарет.

Какой вред несут сигареты для мужчин?

Мужчин природа наделила выносливостью и высокой работоспособностью. Они добытчики мамонтов и бизонов, защитники своих семей и дома. Потому и трудятся много и тяжело как «волы» и «кони».

С другой стороны, в мужской среде давно принято курить и начинать пораньше, в школьные годы. А закрепить во время службы в армии. Очень удобно:

передохнуть от нагрузок
эмоции свои подавить, то-есть успокоиться
с друзьями поговорить и услышать ценную информацию
и кушать после выкуренной сигареты хочется меньше

Так мужчина постепенно нарабатывает стаж и накапливает табачные смолы в легких, желудке, отравляет другими вредными сигаретными примесями весь организм.

Постоянный кашель, особенно утром, бронхиты и респираторные заболевания через короткое время становятся его постоянными спутниками.

Дым, попадающий внутрь через легкие, сужает сосуды головного мозга, органов малого таза и дыхательной системы. Следствия:

притупляется память
развиваются импотенция и аденома
злокачественные образования
сердце «барахлит» — ишемия, инфаркты

Сигаретные смолы вместе со слюной достигают органов пищеварения человека, угнетают чувство аппетита. Из-за регулярных раздражений чувствительных оболочек желудка они становятся виновниками появления язвенных болезней и гастритов.

Подавление негативных эмоций сигаретой сродни обезболиванию зуба мышьяком. Вроде боль стихла, но проблема осталась и требуется дальнейшее лечение, без которого наступит преждевременное разрушение.

Так уж сложилось, что несколько поколений мужчин прошлого столетия воспитывались с посылом «не плакать и не жаловаться, ты же не баба!». И вроде хороший лозунг, мужской. Только никто не объяснил, что же с негативными эмоциями делать, куда их девать и как с ними справляться без вреда для себя и окружающих?

Вред сигарет для женщин

Женщины — божественный свет, дающий и поддерживающий жизнь. Она муза, любящая мама, очаровательная и женственная, с загадочной улыбкой, мягким голосом и лучистыми добрыми глазами. Где для этого образа место сигарете?

Тем не менее курящие женщины догоняют мужчин по данным статистики. И их возраст молодеет.

Женщины начинают курить по разным причинам. Наиболее вероятные:

привлечь внимание противоположного пола
получить доступ к мужскому общению в курилке, возможность найти там спутника жизни
снять стресс, погасить эмоции гнева, злости
поддержать компанию и не дышать пассивно дымом
подражание киногероям, знаменитостям из журналов

То есть большинство случаев, когда женская ручка тянется к сигарете, происходят под воздействием из-вне, что объясняется природной впечатлительностью прекрасных дам.

Вред от каждой выкуренной сигареты огромен. Если молодая девушка желает стать матерью, но не простилась с вредной привычкой, то:

она вообще рискует не забеременеть. Яйцеклетки в женском организме не имеют свойства обновляться, их количество определено с момента рождения девочки. Дальше они погибают либо со временем, либо она «помогает» и ускоряет этот процесс сигаретой и/или стаканом. 3 года стажа активной курильщицы — и прощай природное материнство
у нее повышается риск выкидышей, рождения недоношенного малыша, с отклонениями физического и психологического развития
она передаст своим детям и внукам генетическую программу на сокращение длительности их жизни

Вместе с тем, женщина ускоряет приход старости. 5 лет стажа превратят ее в женщину-старушку с:

тусклыми кожей и глазами
глубокими морщинами
сухостью кожных покровов
желтизной зубов и пальцев на руках

Вдобавок неприятные запах из рта и скрипучий грубый голос дополнят картину.

Следует отметить, что тонкие сигаретки менее вредны только по мнению их производителей и рекламы. Организму женщины они противопоказаны так же, как и любые другие.

Вред сигарет для детского организма

Детский организм формируется и растет до 21-25 лет. Все его органы и системы набираются сил и к этому возрасту переходят во взрослый режим работы.

Раннее пристрастие к сигарете влечет:

формирвание зависимости, от которой во взрослые годы крайне тяжело избавиться
нарушение работы дыхательной системы, способствует частым вирусным и воспалительным заболеваниям
развитие болезней пищеварительного тракта из-за попадания ядовитых смол со слюной в желудок
снижение внимания и успеваемости в учебе, притупляет краткосрочную память, вызывает кислородное голодание клеток головного мозга
серьезные сбои в работе репродуктивных органов, курящие девочки чаще страдают от болезненных месячных
нарушения развития гормонального фона

Детский организм нацелен на получение полезных веществ для здорового роста, но сигарет нет в этом списке.

Дети еще более впечатлительны и внушаемы, чем женщины. В подростковом возрасте они часто больше привязываются к сверстникам, чувствуют отторжение и неприятие родительского влияния. Иногда и вовсе не находят общего языка с мамой и папой. Добавим гормональные бури, расшатывающие организм подростка в поисках себя и своего места под солнцем, и вероятность первой затяжки увеличивается.

Можно ли умереть от курения сигарет?

В случае передозировки и выкуривания нескольких сигарет подряд подросток или ребенок младших лет может умереть. Дым через легкие с током крови быстро достигает каждой клетки детского организма и провоцирует кислородное голодание. Результат — летальный исход.

Взрослые мужчины и женщины приближают как старость, так и свой час смерти из-за букета болячек, которые появились «благодаря» вредной привычке. Самые страшные из них — рак легких и органов репродуктивной системы, инфаркты. Длительность жизни курильщика короче на 7-10 лет. Это если не упоминать о качестве такой жизни.

Да, умереть можно быстро, если выкурить пачку сигарет в течение одного часа. Организм отравиться той каплей никотина, которая убивает лошадь. Ну, или в случае наличия реальной аллергии на составляющие элементы сигареты.

Несет ли вред курение электронных сигарет?

Электронные сигареты — это очередной продукт производителей средств для поддержания пагубной привычки у населения. В свободном доступе вы найдете массу доказательств их почти безвредности и облегченного состава по сравнению с классической сигаретой. Этот обычный ход пиарщиков, преследующих интересы производителей в стабильности потоке прибыли.

Любые виды сигарет содержат никотин. И он наиболее опасен для организма человека:

притупляет память
провоцирует кислородное голодание клеток мозга
травит органы дыхания, пищеварения, репродукции
способствует сужению и ломкости соскудов, атеросклерозу конечностей, сердечным болезням
ускоряет-процессы старения и приближает час смерти

Электронные сигареты позиционируются как альтернатива для тех, кто уже неоднократно пытался бросить курить. Но задумайтесь что «безопаснее» отрезать сразу всю руку до плеча или регулярно отпиливать от нее по кусочку? Результат все равно один — руки не станет.

Форма, состав, процесс — все одинаково как при использовании классических, так и электронных сигарет. Так о какой пользе или отсутствия вреда может идти речь?

Заметьте, противопоказания для курения электронных сигарет такие же, как и для «классики» — нельзя беременным, подросткам, аллергикам.

Потому принимайте решение осознанно во всех ситуациях, здраво взвесив все моменты «за» и «против».

Вред и последствия пассивного курения

Люди, не имеющие вредной привычки курить, но регулярно находящиеся в окружении табачного дыма, также подвергают себя опасности серьезных заболеваний и сокращения жизни
Те же проблемы с работой органов дыхания, пищеварения, сосудистой системы, сердца характерны для пассивных курильщиков
Если в доме живет человек, пристрастившийся к сигарете, то болеют все. А дети регулярно видят пример взрослого и ассоциируют факт курения как показатель взрослости и жизни без запретов. Потому подсознательно их рука скорее потянется к пачке, дабы испытать прелести взрослой жизни
В Японии были проведены исследования о вреде пассивного курения. Они установили, что более 80% жен курильщиков умирают от «классических» заболеваний от регулярного воздействия сигаретного дыма, чем их сверстницы, у которых муж ведет здоровый образ жизни
Дымовое облако вредно и для беременных женщин. Риск преждевременных родов и/или вероятность появления на свет крохи с чрезвычайно малым весом увеличивается из-за регулярного вдыхания ею «ароматных» табачных смол

Как бросить курение сигарет?

Чем моложе человек и меньше его стаж курения, тем легче отказаться от пагубной привычки.

Детям подросткового возраста следует привести веские аргументы в пользу здорового образа жизни. Тогда они быстрее и легче перенесут переходное время между сигаретным периодом и временем без курения.

Взрослому же человеку со стажем лучше бросать вредную привычку резко и сразу навсегда. Лучшее время — это:

выходной день
во время отпуска
вирусная болезнь типа ОРЗ, когда знобит, горло болит, насморк, и к сигарете совсем не тянет

Друзей и коллег предупредить о своем твердом намерении, чтобы они поддержали, а не провоцировали вернуться к сигарете.Важно продержаться сначала первый день без вдыхания дыма и закрепиться в течение 3-4 месяцев. Тогда через полгода вы точно избавитесь от пагубного пристрастия.

Чем заменить курение сигарет?

1322095

Резонный вопрос тех, кто настроен бросить курение. З.Фрейд доказывал, что курение сигареты сродни сосательному рефлексу грудного ребенка, вызывает ощущения счастья и безопасности. Но взрослый человек способен испытывать позитивные эмоции и другими способами, например:

общение с приятными людьми
через тактильные чувства — объятия, массаж
занятия интересным делом — резьба по дереву, йога, конструирование роботов или самолетов. В общем любым, которое приносить вам удовольствие и наполняет счастьем.

Если вы испытываете повышенную тревожность от одной мысли об отказе курения, попробуйте успокаиваться, например, от прослушивания аутотренинговых записей.

На чистом листе бумаги составьте таблицу из двух колонок — что дает и чего лишает вас вредная привычка. Подумайте и запишите все, что приходит на ум как сторонний наблюдатель. Перечитайте и взвесьте полученный результат.

Жизнь без сигарет прекрасна

И естественна для человека. Мы рассмотрели физические и психологические предпосылки и последствия пагубного пристрастия.

Но есть еще несколько моментов.

Вы замечали со стороны как курит человек? Он окружен клубами дыма. Кажется, так он хочет убежать от реального мира, погрузиться в одиночество хоть ненадолго. В отличие от него наши предки курили трубки для того, чтобы наладить контакт с собой и природой, найти ответы на важные вопросы бытия. То есть они активизировали функции разума
В отличие от современного человека, который наоборот их отключает сигаретой, да и не ставит цели поиска смысла жизни во время перекура. Добавим, что и материал для этой процедуры предки использовали экологичный, без примесей смол, усилителей вкуса, вызывающих тягу и привыкание. Да и вред окружающей среде причинялся минимальный в то время
Задумайтесь, что видит человек, окутанный дымовой завесой? Мир, окрашенный в сизый, серый, голубоватый оттенки. Потому и преобладает у него настроение соответствующего цвета, стрессов и-депрессий больше
На более тонком уровне пагубное пристрастие человека открывает ему портал к миру духов. Так вы смакуете аромат и дым, а они — жизненную энергию вашего тела. Духи — это существа, жаждущие счастья и успокоения
Некоторые виды его можно получить в человеческом теле. Потому оно и привлекает их, точнее мы сами открываем им путь к своему телу, совершая необдуманные действия и пренебрегая законами мироздания. Как говорится, незнание законов от ответственности не освобождает
Мир более красочный и яркий, если смотреть на него чистым взором без каких-либо фильтров или посредников

Отведите своих детей на экскурсию в медицинский музей, где наглядно представлены человеческие органы курильщиков. Они увидят и услышат экскурсовода, который красочно объяснит механизм воздействия сигаретного дыма на организм человека
Найдите занятие или вид деятельности, в которых ваш ребенок легко добьется успеха и признания у сверстников. В этом случае ему и в голову не придет потянуться за сигаретой
Научите мягко отказываться своего ребенка от предложений затянуться. Используйте формулу: отказ-причина-предложение заняться чем-то другим. Например, «не хочу, у меня голова от дыма сильно болит. Давай поиграем в футбол?»
Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
Найдите тех людей, кто прошел период отказа от курения, поддерживайте общение с ними, задавайте вопросы и делитесь с ними своими переживаниями относительно переходного периода. Единомышленники — это ваша подушка безопасности и поддержки
Избегайте влияния алкоголя, стрессовых ситуаций, чувства голода. Они способны вызвать в вашей памяти воспоминания о сигарете и подтолкнуть к возвращению курения
Обратитесь в организации поддержки бросаюшим курить. В Интернете легко найти их адреса и-контактные телефоны. Тем более, что звонки к ним бесплатные
если вы верующий человек, то молитва укрепит ваше намерение и даст сил выстоять
Приняли твердое решение бросить — держите слоао, данное себе