Когда видны вены на ногах. Почему вены вздуваются на ногах? Упражнения для профилактики выступающих вен

Каждая женщина в любом возрасте мечтает оставаться привлекательной. Однако этому часто мешают те или иные обстоятельства. Так, уже после 25 лет могут начаться проблемы с сосудистой системой, которые проявляются, в том числе, и в виде просвечивающих или даже выпирающих вен на ногах. Стоит считать это всего лишь косметическим дефектом или серьезным заболеванием? Что делать, если на ногах стали видны вены? Ответы на эти вопросы вы получите, прочитав данный материал.

Заметны вены на ногах - стоит ли беспокоиться?

В первую очередь, следует разобраться, есть ли причины для беспокойства. Иногда заметные вены на ногах являются не более чем индивидуальной особенностью. Чаще всего она имеет место в случае, когда у человека тонкая светлая кожа. Чтобы отбросить сомнения относительно того, есть ли какая-то патология, нужно внимательно присмотреться к венозному рисунку. Если вены не выпирают, имеют равномерную бледную окраску, и на ногах нет ярко выраженных бордово-синих сеточек и звездочек, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Как правило, в данном случае вены особенно заметны зимой. Летом, когда кожа покрывается загаром, они становятся не такими выраженными.

Если ваша кожа смуглая и достаточно плотная, а раньше вы не замечали венозного рисунка, то стоит задуматься о визите к доктору. Особенно важно срочно принять меры, если вы обнаружили капиллярные сеточки или звездочки яркой окраски, выпирающие участки вен. Вместе с этим могут наблюдаться судороги мышц, постоянное чувство усталости и тяжесть в ногах. Скорее всего, такие признаки указывают на начальную стадию варикозной болезни. Такие же симптомы имеет тромбофлебит, венозная недостаточность и некоторые другие заболевания. Чем раньше вы их выявите, тем более успешным будет лечение.

такая неприятность является симптомом заболевания вен и сигналом для перемены образа жизни

Что делать, если на ногах видны вены?

Помощь специалиста

У вас на ногах видны вены - что делать? Первым шагом к решению проблемы должен стать визит к доктору. Даже если вам кажется, что просвечивающие вены - это ваша индивидуальная особенность, профилактический осмотр специалиста лишним не будет. Он поможет выявить, есть ли у вас предрасположенность к сосудистым заболеваниям. Доктор также посоветует вам безопасные способы устранения косметического дефекта, подскажет, как избежать проблем с венами в будущем.

Если же вы с первого взгляда самостоятельно смогли рассмотреть патологические изменения, то помощь врача - это единственное верное решение. Только профессиональное обследование позволит установить точный диагноз и назначить лечение. Имейте в виду, что на ранних стадиях венозные заболевания лечить гораздо проще - часто можно обойтись терапевтическими мерами. В то время как в большинстве запущенных случаев решить проблему удается только оперативными методами.

Применение лекарственных препаратов

Если вены на ногах стали заметными, и врач установил, что это патологическое изменение, то на первых стадиях заболевания, он, скорее всего, назначит медикаментозное лечение. Чаще всего отдается предпочтение комплексной терапии, включающей в себя прием лекарственных препаратов внутрь и использование специальных мазей или кремов.

Гимнастика и массаж

Массаж и особая гимнастика могут быть назначены в дополнение к основному терапевтическому курсу. Однако порой они применяются и в качестве самостоятельных методов решения проблемы. Это обычно имеет место в случае, когда заболевание находится в самом начале развития, и в медикаментозном лечении нет особенной нужды. Массаж и гимнастика хороши и в качестве профилактики. Вы можете самостоятельно посещать массажный салон и выполнять простые упражнения, если знаете, что у вас есть предрасположенность к венозным заболеваниям.

В частности, у себя дома вы можете несколько раз в неделю или даже ежедневно проводить разминку. Самые доступные варианты - поднятие ног из положения лежа и упражнение «велосипед». Их можно выполнять, не вставая с постели. Кроме этого, в данном случае полезны приседания, подъем на цыпочки и даже простая ходьба.

Склеротерапия

Современный метод устранения варикоза - склеротерапия. Это безаперационная процедура. Суть ее состоит в том, что в вену вводится особый раствор, способствующий склеиванию ее стенок. На общее состояние сосудистой системы это никак не влияет, зато позволяет быстро избавиться от внешнего дефекта. Однако важно помнить, что склеротерапия - молодой метод. Поэтому его побочные эффекты могут быть не до конца выявлены. Процедуру следует проводить исключительно в клинике с безупречной репутацией и только после консультации с опытным специалистом.

Профилактические меры

Любые способы лечения венозных заболеваний будут иметь лишь кратковременный эффект, если вы не станете регулярно проводить профилактику. Суть ее довольно проста. Чтобы избежать проблем с венами, важно соблюдать баланс активности и отдыха. Нужно избегать продолжительного стояния или сидения. Если вы работаете в офисе, каждый час вставайте из-за стола и выполняйте простые упражнения или хотя бы немного пройдитесь. Старайтесь носить удобную обувь, отдыхайте время от времени от слишком высоких каблуков.

Если на ногах видны вены, что делать вы теперь знаете. Современная медицина способна решить вашу проблему. Однако чтобы избежать ее повторения в будущем, важно позаботиться о полноценной профилактике.

Нередко можно столкнуться с ощущение тяжести, отёчностью и болью в нижних конечностях в конце рабочего дня. Но иногда эти симптомы сопровождаются ещё и увеличением просвета поверхностных сосудов, внешне они выглядят, как вздутые синие тяжи. Что делать, если видны вены на ногах и почему это происходит? Давайте разбираться с проблемой.

Причины

Очень часто пациенты задаются вопросом: почему стали видны вены на ногах? Как правило, такой симптом говорит о нарушении кровотока в сосудах. Это может свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:

  • Варикозное расширение вен.
  • Тромбофлебит.
  • Венозная недостаточность хронического характера.
  • Флебиты.
  • Ожирение.

Кроме того, вены могут вылезть из-за больших нагрузок на ноги, при неправильном питании, генетической предрасположенности, в результате носки некачественной или неудобной обуви. Также проблема может возникнуть при недостатке двигательной активности, как следствие длительного пребывания в жарких климатических условиях, при частых перелётах.

При сильной визуализации вен на ногах сначала нужно выявить истинную причину болезни и только после этого подбирать методы лечения

Дополнительная нагрузка на нижние конечности происходит и при беременности, так что и это состояние может стать причиной патологии.

Дополнительные проявления

Помимо набухших вен, пациентов часто беспокоит усталость в ногах, отёки, особенно в конце дня, судороги, боль. Внешне могут быть заметны сосудистые звёздочки. Все эти симптомы возникают постепенно и всё время прогрессируют. Локализация вылезших вен может наблюдаться как ниже, так и выше колен.

Важно своевременно отправиться к специалисту для проведения диагностики, ведь отсутствие лечения на ранних стадиях приводит к значительному прогрессированию патологического процесса и развитию серьёзных осложнений.

При отсутствии лечения нарастают признаки нарушения трофики. Кожа ног становится сухой, отсутствует рост волос на конечностях, пациент может ощущать зуд, жар, боль. В результате могут возникнуть трофические язвы.

Если вы заметили, что начали вылезать вены на ногах, следует сразу же оправиться на приём к флебологу. Он проведёт осмотр, диагностику заболевания и назначит необходимые терапевтические процедуры.

Не стоит медлить с визитом к врачу, ведь начальная степень патологии удачно устраняется консервативными методами, тогда как глубокие изменения требуют обязательного оперативного вмешательства.

Лечение

При незначительных изменениях достаточно провести консервативное лечение. Оно включает в себя использование компрессионного трикотажа. Специальная ортопедическая одежда стягивает конечности, тем самым восстанавливая нормальный ток крови по сосудам. Носить такое бельё нужно на протяжении всего дня и снимать только на ночь.

Обязательно для устранения проблемы назначаются медикаментозные средства из группы флеботоников. Они укрепляют сосудистую стенку, возвращают её эластичность. К ним относится Детралекс, Флебодиа, Антистакс и другие. При необходимости врач прописывает препараты для разжижений крови и противовоспалительные средства.

Для облегчения состояния важно обеспечить конечностям минимальные физические нагрузки. Полезно заниматься гимнастикой, бегом, плаванием. Лучше отказаться от обуви на высоких каблуках.

Кроме того, следует откорректировать свой рацион. Исключите жаренные, жирные, острые блюда, кондитерские изделия. Ешьте побольше овощей, фруктов, злаков.

Что делать, когда вылезла вена на ноге и болит? Такой опрос является также достаточно распространённым. Подобный симптом может указывать на присутствие воспалительного процесса. В таком случае необходимо использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Хорошо борется с подобными проблемами Диклофенак.

Но иногда очень сильная боль по ходу вены может возникнуть и при значительном прогрессировании патологического процесса. Тогда необходимо применение более радикальных способов лечения. Могут использоваться такие методы, как склеротерапия, минифлебэктомия, лазерное облучение.

Все они направлены на исключение поражённых сосудов из системы кровотока. Для устранения вен маленького диаметра используют лазерный метод. На проблемные участки направляют яркие вспышки, которые приводят к спаиванию просвета сосудов.

Вместе с вышеперечисленными способами лечения можно применять и народные средства в виде разнообразных компрессов, примочек, ванночек для проблемных мест. Особенно хорошо они помогают в начальных стадиях болезни.

Народные средства эффективны в лечении на ранних стадиях болезни

Для предотвращения проблемы не стоит носить неудобную обувь, употреблять вредную пищу. Стоит заниматься спортом, не находится долго в одном положении, а при возникновении патологических признаков сразу же заниматься их лечением.

Выпирающие синие вены – распространённая проблема, однако, не относитесь к ней пренебрежительно. Подобный симптом свидетельствует о развитии патологии сосудов, так что не медлите с визитом к специалисту.

Если вены на ногах стали сильно заметны, то в первую очередь, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, что специалист назначит следующие процедуры:


Наружный осмотр, проводимый сосудистым хирургом;


УЗИ (дуплексное сканирование);


Проверка степени тонуса вен нижних конечностей.


Если при наружном осмотре не будет выявлено структурных патологических изменений, а гемодинамические нарушения кровотока и внутрисосудистые образования не будут иметь место, значит, вздувшиеся вены на ногах – это не варикоз вен. Скорее всего, это общая венозная недостаточность, которая достаточно легко устраняется при правильно выбранном лечении. Обычно при венозной недостаточности врач назначает венотоники в виде мазей и таблеток, также при этой патологии может быть показано ношение компрессионного белья, имеющего невысокую степень компрессии.


Бывает так, что вены на ногах слишком заметны лишь из-за чрезмерно тонкой кожи на ногах. Исправить ситуацию поможет натуральный загар или же использование автозагара. Также помогает скрыть этот косметический дефект мазь на основе экстракта каштана, которая, к тому же, эффективно укрепляет стенки вен.

Что делать, если вены на ногах видны из-за варикоза?

Методы, используемые для борьбы с вздувшимися венами, напрямую зависят от степени развития заболевания. Если варикоз уже запущен, то не обойтись без постоянного ношения специального компрессионного белья и приема антикоагуляционных препаратов. Если же заболевание находится в начальной стадии, то привести вены в порядок, помимо назначенного врачом лечения, поможет соблюдение нескольких несложных правил:


Привести в порядок свой вес, так как излишние килограммы лишь способствуют активному развитию варикоза;


Постараться избавиться от вредных привычек;


Разнообразить свой рацион, включив в него блюда, богатые витаминами и микроэлементами;


Отказаться от ношения обуви на высоком каблуке;


Поддерживать хорошую физическую форму, к примеру, заняться ездой на велосипеде;


Регулярно использовать мази с тонизирующим вены эффектом;


Носить для профилактики специальное компрессионное белье;


Стараться меньше находиться в положении стоя.


Помните, что при запущенном варикозе может потребоваться лазерная коррекция или даже операция, поэтому, если вены на ногах или , не затягивайте с визитом к врачу.

Читательница интересуется "Помогите разобраться: вздувшиеся вены на ногах - это косметический дефект или заболевание? Что делать, если вены на ногах видны очень сильно? Нужно ли сразу обращаться к врачам или достаточно ограничиться кремами, отказом от обуви на каблуках, народными способами лечения?"

Чем грозит проявление симптома?

Специалисты настаивают, что к косметологическим дефектам на коже набухшие на ногах вены отношения не имеют. Заболеванием подобные явления также не являются. Однако любые изменения, деформации вен на нижних конечностях нельзя игнорировать, поскольку они являются симптомом протекающих в сосудистой системе патологических процессов.

Более того, если вены сильно вздулись, стали отчетливо видны, заболевание уже миновало начальную стадию. Минимум консультация врача-флеболога в этом случае потребуется обязательно.

Варикоз, главным признаком которого являются возвышающиеся над поверхностью кожи вены, узловые образования, - заболевание опасное. Нелечение, неправильное лечение патологии чревато серьезнейшими осложнениями.

Достаточно сказать, что на фоне варикоза может развиться тромбофлебит - образование в венозном русле тромбов. В любой момент сгусток крови может оторваться и, продвигаясь по кровеносным сосудам, попасть в лёгкие, сердце, мозг.

Итог «путешествия» тромба - тромбоэмболия легочной артерии, инсульт, инфаркт. Это очень тяжелые для организма последствия, которые нередко заканчиваются летальным исходом.

Профилактика заболеваний

С чего начать лечение и что делать, если на ноге вылезла вена, но ни боли, ни других симптомов варикоза, ни какого-либо особого дискомфорта нет? Меры, которые можно и нужно принять при первых признаках увеличивающихся на нижних конечностях вен - это профилактика дальнейшего развития болезни. Заключается она в следующем:

  • Отказ от вредных привычек, особенно курения
  • Переход на ношение комфортной, не сдавливающей стопу обуви на низком каблуке
  • Ограничение воздействия на кожу солнечных лучей, уменьшение частоты посещения солярия, бани, сауны
  • Умеренные занятия спортом, фитнесом, плаванием
  • Пешие прогулки
  • Душ контрастной температуры для ног по вечерам
  • Массаж ног (лучше записаться на прием к профессиональному массажисту)
  • Регулярно делать зарядку для ног, состоящую из комплекса специальных гимнастических упражнений
  • Ношение специального компрессионного трикотажа
  • Запрет на подъем тяжестей, интенсивные, силовые спортивные тренировки

Когда приходится много времени проводить на ногах, полезно устраивать им в течение дня отдых. Если есть возможность, нужно устроиться поудобнее (сесть, лечь) и поднять ноги повыше, положив их на мягкий валик, подушки или хотя бы на стол. Делать это желательно даже в тех случаях, когда вены ещё не стали отчетливо видны, но к вечеру в ногах регулярно возникают боли, отечность, появляется тяжесть, усталость.

Обязательна коррекция пищевого поведения. Если на ногах появились вздувшиеся вены, рацион придется полностью пересмотреть. Большую часть продуктов в нем должны составлять фрукты, овощи, фреши, рыба (нежирная), постные, овощные бульоны. Объем потребляемой за сутки жидкости (чистая вода, зеленый чай, столовые негазированные воды) нужно увеличить до 1,5-2,5 литров.

Молоко, пряности, соленья, жирное мясо, жареные блюда, копчения, кофе, газированные сладкие напитки, кондитерка, выпечка под запретом. Хотя бы частично. От алкоголя, пива придется отказаться полностью. Если имеется избыточный вес, желательно сесть на диету.

Лечебная тактика

В случае, когда вены на ногах вздулись очень сильно, видны даже под колготками, сопровождаются болевыми ощущениями, отеками, покраснением кожи, самое правильное решение - обратиться к флебологу. По назначению врача обследоваться, получить рекомендации по лечению, неукоснительно соблюдать их. Делать что-либо самостоятельно, если вены стали видны сильно, не стоит.

После диагностики, в ходе которой будут установлены причины вздутия вены на ноге, терапию нужно начинать незамедлительно. Возможно, для устранения проблемы достаточно будет амбулаторного лечения. Заключается оно в применении лечебных кремов и мазей, системной терапии, физиопроцедурах. С разрешения врача можно делать компрессы, ванночки для ног из отваров лекарственных трав.

Эффективными в лечении варикозной болезни начальной стадии признаются простые народные средства. Например, рекомендуется ежедневно смазывать кожу в проблемных зонах яблочным уксусом. Уксус не только нормализует состояние вен, но и помогает устранить сосудистые рисунки, звездочки, сетки на ногах.

Нормализовать состояние вен на ногах помогают кремы с экстрактом конского каштана, лечебные гели, мази, бальзамы. Однако применять их нужно, только проконсультировавшись с врачом. Лечение любыми народными средствами также рекомендуется предварительно обговорить со специалистом.

Если флеболог после обследования настаивает на хирургическом вмешательстве, откладывать операцию нельзя. Варикоз - очень опасное заболевание, чреватое тяжелыми последствиями, осложнениями. Избежать их можно только в ходе своевременного адекватного лечения.

Если у человека выступают вены на ногах - это может быть первый признак варикозного расширения вен. Часто при этом заболевании появляются звездочки из мелких сосудов.

На начальной стадии заболевания больной не ощущает особого дискомфорта, присутствуют только внешние проявления. Выпирающие вены синего или зеленого цвета на икрах и голени не прибавляют красоты, мешают носить короткую одежду.

Но это всего лишь начало заболевания, позже больной чувствует тяжесть в ногах, образуются отеки. Более явно такие симптомы проявляются утром и вечером.

Почему выступают вены

Не всегда выступающие сверху вены - признак заболевания сосудов. Иногда вены видны и у здоровых людей, что может свидетельствовать о чрезмерных физических нагрузках. Но чаще всего такое проявление - признак патологических изменений.

Варикоз - самая распространенная причина вздутия вен. При данном заболевании вены расширены, нарушена работа клапанного аппарата. В результате варикоза стенки сосудов растягиваются, теряют нормальную эластичность и становятся тонкими.

Со временем вены начинают набухать, сосуды образуют узлы, которые выступают под кожей. Появляются бугры сбоку и сзади, выпуклые образования могут прятаться под коленом. Развивается данное заболевание по различным причинам: возрастные изменения сосудов или изначально слабые вены.

Основные причины

Венозная недостаточность возникает по различным причинам:

  1. Наследственность. Если в семье взрослые подвержены варикозу, то вероятность патологии достаточно велика и у детей.
  2. Избыточный вес. Причиной распухлых вен могут быть лишние килограммы. При высоких нагрузках на ноги вены подвергаются большим нагрузкам, происходят патогенные изменения.
  3. Сидячий образ жизни. В группу риска входят люди, род деятельности которых связан с постоянным нахождением в положении сидя. К ним относятся офисные работники, водители и пр. Нахождение в положении сидя негативно отражается на состоянии сосудов в целом.
  4. Чрезмерные нагрузки. Причиной вздутия вен могут быть сильнейшие нагрузки. Выступают вены у спортсменов, которые поднимают тяжелые грузы, и у грузчиков.
  5. Вредные привычки. Курение негативно сказывается на состоянии сосудов, способствует развитию варикоза.
  6. Нарушение обмена веществ. Метаболические нарушения могут стать причиной ожирения и, как следствие, раздутых вен.
  7. Заболевания. Провоцируют варикоз различные заболевания: бронхиальная астма, сахарный диабет, остеопороз.

  1. Запоры. При давлении на брюшную мышцу в венах ног повышается давление. При запорах безуспешные попытки дефекации могут привести к застою крови и спровоцировать развитие варикоза снизу.
  2. Возрастные изменения. При снижении эластичности сосудов образуются застои, увеличивается риск варикоза. В пожилом возрасте показано ношение эластичных (компрессионных) чулок.

У женщин

Основные причины появления выпирающих вен на ногах у женщин:

  1. Беременность. Нередко в период вынашивания ребенка женщины жалуются на выпуклость вен. Это связано с давлением плода на сосуды, при этом кровь накапливается, застаивается и образуется варикоз. Во время родов женщина испытывает, пожалуй, самую большую нагрузку на организм, сосудистая система работает на пределе. Роды могут послужить провоцирующим фактором развития варикоза. При беременности изменяется водный баланс и свертываемость крови, что может повлиять на изменение работы сосудов.
  2. Гормональные препараты. Предпосылкой развития заболевания может быть длительный прием гормональных препаратов девушками и женщинами, таких как Дексаметазон, Метилпреднизолон. Следует с осторожностью принимать противозачаточные средства, которые стимулируют образование тромбов.

У мужчин

Существуют три основные причины появления выпуклых вен у мужчин:

  1. Курение. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые провоцируют спазм сосудов. При продолжительном курении сосуды становятся хрупкими, сосудистая стенка - ригидной.
  2. Подъем тяжестей. Варикозу подвержены не только люди пожилого возраста, заболеть могут и молодые мужчины. Такие изменения могут стать последствием определенных физических нагрузок, например приседаний с большим весом.
  3. Анаболики. Нанести непоправимый вред могут стероидные препараты. Особенно если речь идет о тяжелых нагрузках в комплексе с приемом анаболиков. Венозная недостаточность иногда появляется в подростковом возрасте. В таком случае причина заболевания в гормональной перестройке организма.

Типы варикозного расширения вен

Варикоз бывает нескольких видов, каждая разновидность характеризуется определенными симптомами:

  1. Первичный варикоз. Возникает в результате интенсивных нагрузок или при малоподвижном образе жизни.
  2. Вторичный. Определяется при заболевании вен и тромбозе. Характеризуется застоями крови в области стопы и голени. Возможно появление язв и тромбов.
  3. Ретикулярный. Характеризуется появлением , которая чаще всего расположена на поверхности голени, возможно появление отеков. Причина заболевания в приеме гормональных препаратов и тяжелых физических нагрузках.
  4. Внутренний. Такой диагноз устанавливают при нарушении работы глубоких вен, при развитии тромбофлебита.

Симптомы заболевания

На первых этапах выявить проблему практически невозможно. Отсутствуют внешние проявления, нет болей и отеков. Со временем, в результате нарушения работы клапанов вены, сосуды распухают, увеличиваются и уже заметны на поверхности. Это портит внешний вид, женщинам приносит массу неудобств.

Если вздулись вены на ногах, конечности стали опухлыми, игнорировать такие проявления нельзя - это повод обратиться к специалисту. Занимается лечением и диагностированием данного заболевания врач-флеболог.

При отсутствии лечения заболевание прогрессирует, состояние больного усугубляется ощущением тяжести и напряжения в ногах, периодически возникают судороги. Сосуды продолжают расширяться, образуются узлы и выпуклый поверхностный «рисунок».

Позже в месте подобных образований больной чувствует сильную ноющую боль, ноги начинают опухать. Поэтому приступать к лечению необходимо на первых стадиях заболевания.

Методы лечения

Существуют различные методы лечения, которые зависят от степени заболевания.

Консервативное лечение

Современная медицина пока не имеет средства для решения всех проблем с венами. Однако консервативные методы лечения остаются достаточно действенными.

Добиться хорошего результата можно на начальной стадии заболевания. Традиционное лечение подразумевает прием медикаментозных препаратов и ношение специального компрессионного трикотажа, в виде гольфов от коленного сустава, колготок и чулок.

Удается увеличить отток венозной крови. Немаловажную роль играет специальное белье, которое создает компрессию, позволяет стабилизировать давление, улучшить циркуляцию давления крови и убрать бугры.

Медикаментозные препараты снимают отечность. Если вены начинают ныть, выписывают обезболивающие препараты. Больному назначают лекарства, повышающие эластичность стенок сосудов.

Консервативные методы лечения позволяют предотвратить дальнейшее развитие болезни, снижают риск развития тромбофлебита.

Лечение путем оперативного вмешательства

Хирургический метод лечения применяется в тех случаях, когда другие способы бессильны. К операции прибегают, когда вены сильно выступают на поверхности, а пациент жалуется на сильные боли.

Лазерная коагуляция

Осуществляется удаление при помощи лазера. Выполняется при помощи термического воздействия, позволяет убирать видимые проявления заболевания. Такая процедура безболезненна.

Склеротерапия

Применяется для лечения маленьких вен. Осуществляется при помощи определенного препарата, который способствует сужению сосудов.

Радиочастотная абляция

Волноводом вена разогревается - это происходит под действием радиочастот. Довольно действенный метод, но применяется исключительно на крупных венах.

Использование народных методов лечения

На начальной стадии заболевания избавиться от недуга можно при помощи народных методов. Хорошо помогают настойки на основе крапивы, каштана, акации и почек березы. Такие составы можно принимать внутрь или использовать в качестве компрессов.

Начинать лечение лучше всего с очистки организма, в частности печени. Следует придерживаться правильного питания, употреблять легкую и полезную пищу, насыщенную витаминами и микроэлементами.

При варикозном расширении вен используют уксусные компрессы. Для этого следует развести яблочный уксус с водой в соотношении 1:10 и мазать поврежденный участок. Рекомендуют прикладывать к выпирающим венам кусочки зеленых помидоров.

Действенное средство в лечении варикоза - отвар из крапивы. Чтобы его сделать, нужно взять 2 ст. л. сухих листьев и один стакан кипятка. Полученное лекарство процеживают, охлаждают и пьют по 50 мл 4 раза в день. Курс лечения длится 6 месяцев, каждый месяц нужно делать перерыв на 14 дней.

Перед использованием народных средств следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Например, крапива - сильнейшее средство, способствующее сгущению крови, и только врач сможет определить, можно ли ее использовать.

Упражнения для профилактики выступающих вен

В качестве профилактики или после перенесенной операции на венах можно использовать лечебную гимнастику в домашних условиях.

Эффективные упражнения:

  • в положении стоя перекатываться на ступне с пятки на носок;
  • стояние в положение «ласточка»;
  • упражнение «велосипед» в положении лежа с поднятыми вверх ногами;
  • выполняется лежа с поднятыми на стул ногами, стопы нужно вращать в разные стороны;
  • стояние в позе «березка»;
  • лежа на спине резко понимать ноги вверх.

После изнурительного рабочего дня нужно снимать напряжение в ногах. Приходя с работы, снять тугую одежду, принять контрастный душ и лечь, подняв ноги повыше. Отдохнув, следует смазать ноги мазью, предотвращающей развитие варикоза, желательно чтобы состав был холодным.

Профилактика заболевания вен

Избежать неприятных проявлений варикоза в виде сосудистой сеточки и вздутых вен на ногах можно. Для этого следует пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек:

  • при малоподвижном образе жизни нужно обеспечивать умеренную физическую нагрузку, что поможет разогнать кровь и избежать застоев;
  • стоячую работу нужно чередовать с коротким отдыхом, хотя бы несколько раз в день отдыхать по 20 минут;
  • ночной сон должен составлять не менее 8 часов;
  • изменить рацион, дополнить меню продуктами с содержанием витаминов С, Е и А, клетчаткой, пить побольше воды;
  • очень полезны для нормального кровообращения бег и водные виды тренировок - плавание, аквааэробика и пр.

Предотвратить появление варикоза гораздо легче, чем лечить его. Но если все же присутствуют проявления венозной недостаточности, следует незамедлительно обращаться к врачу.