В свои 17 лет редко кто из молодых людей всерьез задумывается о кризисе среднего возраста. К 30-ти годам каждый юноша мечтает прийти состоятельным мужчиной, серьезным семейным человеком, зрелой личностью с определенным списком достижений. Но чем ближе заветная дата, тем чаще закрадываются сомнения: а все ли идет по плану? Несбывшиеся ожидания больно ударяют по самолюбию, вгоняют в депрессию, становясь причиной пресловутого кризиса 30 лет. Так ли он страшен, как о нем говорят? Как пережить кризис среднего возраста без вреда для здоровья?
Несбывшиеся при достижении 30 лет планы вгоняют в депрессию
Причины и факторы риска
Кризис 30 лет является особой точкой на личной жизненной карте, поворотным моментом в судьбе каждого мужчины. Это рубеж, делящий жизнь на до и после. Время подведения итогов и осознания значимости собственного существования. Закономерный переход из стадии юноши к возрасту зрелого мужчины. Нет ничего удивительного в том, что в это время многие мужчины теряются в нахлынувших ощущениях и не знают, как справиться с новым осознанием себя и своей жизни. Что же такое кризис 30 лет и почему он возникает?
Несостоятельность и жизненные неудачи — причины кризиса 30 лет
Принято выделять несколько причин кризиса среднего возраста:
- невозможность реализации давно задуманных планов, исполнения заветных желаний;
- финансовая несостоятельность;
- неудачи в профессиональном плане;
- отсутствие желаемых материальных благ;
- отсутствие семьи или плохие отношения с супругой/возлюбленной;
- проблемы со здоровьем (в том числе в сексуальной сфере);
- напряженная социальная обстановка.
На самом деле все эти причины очень условны. Невозможно узнать заранее, какой именно фактор сработает, и что станет отправной точкой для развития кризиса средних лет. Депрессия на 30-летнем рубеже встречается у самых разных представителей сильной половины человечества. Хандра настигает и успешных, материально обеспеченных мужчин, и тех, кто вынужден ежемесячно занимать до зарплаты. Кризис случается и у внешне счастливых семьянинов, и у отчаянных холостяков.
Ни туго набитый кошелек, ни признание на работе, ни счастливая жена и здоровые дети не становятся защитой от пресловутого кризиса. Вероятно, причина такого состояния кроется глубже, чем соответствие внешних атрибутов так называемой успешной жизни.
У каждого мужчины свои причины кризиса
Психологи отмечают, что по большому счету причина кризиса 30 лет кроется в глубокой неудовлетворенности собственной жизнью. Мужчине кажется, что он находится не на своем месте, занимается не своим делом, живет не по тому сценарию. Происходит глобальная переоценка полученного опыта. Прежние достижения не радуют. Появляются другие ценности, меняются приоритеты. По статистике к 30 годам каждый второй мужчина приходит с ощущением навсегда упущенных возможностей и острым чувством собственной несостоятельности в выбранной сфере деятельности.
Кризис 30 лет: как его распознать?
Важно понимать, что проблема не приходит внезапно. Не бывает так, что ровно в полночь своего тридцатилетия мужчина вдруг осознает: вот он, кризис. Понимание несовершенства окружающего мира и своей собственной жизни, крах надежд и ожиданий приходит постепенно. По статистике большинство мужчин сталкиваются с подобной проблемой в возрасте 27-34 лет. В той или иной степени разочарование и печаль по несбывшимся мечтам настигает каждого, просто не все находят в себе мужество признаться в этом.
Основные проявления кризиса 30 лет:
Распознать кризис среднего возраста удается далеко не сразу. Многие мужчины и вовсе не отдают себе отчета, что их поведение и отношение к миру изменилось. Заподозрить проблему можно по некоторым характерным признакам. Если верить статистике, большинство мужчин в кризисе:
Отношения в семье становятся прохладными
- Жалуются на жизнь, работу, начальство, семью.
- Отмечают, что отношения с родными и друзьями стали натянутыми, холодными.
- Осознают, что хобби и привычные развлечения не радуют.
- Не испытывают желания зарабатывать деньги, не чувствуют в себе тяги к карьерному росту, достижению успеха.
- Много времени проводят за компьютером, в соцсетях, перед телевизором.
- Отказываются признавать свои достижения, обесценивают прежние успехи.
Далеко не всем удается без потерь пройти кризис среднего возраста. Придавленные грузом проблем, многие мужчины ищут утешения на дне бокала, уходят в мир компьютерных игр или проводят все свободное время на диване перед телевизором. В попытках поднять самооценку нередко мужчины ищут утешения на стороне, изменяя супруге. Все это усложняет и без того непростую ситуацию, создает новый виток проблем и не позволяет быстро выбраться из созданной сознанием ловушки.
Существует и другая тенденция преодоления кризиса 30 лет. В этом состоянии некоторые мужчины способны на весьма необычные поступки. Их поведение становится эксцентричным, не свойственным взрослым серьезным людям. Экстремальные виды спорта, путешествия на край света, необычные приобретения, неожиданные занятия – все это удел мужчин в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что смена привычного образа жизни порой действительно помогает выбраться из кризиса и найти свое место в жизни с учетом изменившихся обстоятельств.
Кризис среднего возраста у мужчин не обязательно случается в 30 лет.
Взросление у каждого происходит по-своему: кто-то уже в 20 лет обзаводится семьей и меняет цели с юношеских на более серьезные, кому–то и в 40 лет кажется, что он еще не нагулялся, не созрел для такого ответственного шага и пока еще принадлежит сам себе.
Симптомы кризиса 30 лет у мужчин
По сути, кризис — это время, когда человек созрел для подведения промежуточных итогов жизни. Он пытается понять, чего смог добиться к этому моменту, и как к этому относиться. Чаще всего кризис – это недовольство тем, что он видит, и в 80% случаев, мужчина, оглядываясь назад, понимает, что:
- достиг слишком мало;
- добился не того, чего хотел изначально;
- вообще ничего не добился.
Этот период для любого мужчины сложен, но каждый ведет себя по-разному. Кто-то анализирует прожитую жизнь, пытается понять, когда в ней что-то пошло не так, и решает, что с этим делать дальше. Кто-то, оглядываясь назад, понимает, что половина жизни прожита, а гордиться нечем. Это ввергает его в состояние паники или глубокой депрессии, которую многие пытаются заглушить бутылкой.
Именно в этот период случаются разводы, увольнения с работы, совершаются безумные поступки.
Кризис 30 лет у мужчин может сопровождаться накаленной обстановкой в семье, потому что причиной своих неудач человек склонен считать кого угодно, только не себя. В своих поражениях он будет обвинять жену в снижении качества интимной жизни, детей и родителей — в том, что «если бы не они, все могло бы сложиться по-другому».
О действиях мужчин в период кризиса средних лет
В период кризиса мужчина говорит себе, что с него хватит обыденности, и решается на резкие поступки. Например, он может уволиться с работы, которая приносила неплохие деньги, но не приносила удовлетворения. Так успешные менеджеры бросают насиженные места в офисах и идут на работу в ночные клубы, или меняют стиль одежды на молодежный, в котором выглядят порой нелепо, но стильно. Мужчины, которые никогда не видели в себе задатков предпринимательства, начинают открывать магазины, аптеки или салоны красоты в целью кому-то что-то доказать. Во многих случаях попытки оказываются неудачными, и через несколько лет горе-предприниматель возвращается в свою прежнюю жизнь.
Наличие красавицы жены и детей в момент кризиса лишь для некоторых мужчин является предметом гордости, но большинство не считает это достижением, потому что семьи есть практически у всех.
Кризис — это ощущение уходящего времени, которое выражается не только в том, что 30 - это психологический возрастной рубеж. Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет начинается с ощущения упущенных возможностей.
В 17 лет он мечтает стать летчиком, рисует себе перспективы профессии, а вместо этого протирает штаны в офисе, а мечтания о небе напоминают о себе только заставкой на мониторе компьютера. В 17 лет кажется, что все еще впереди, можно сделать кучу открытий, объехать весь мир, побывать в самых интересных местах планеты. В 30 лет, кажется, что , а деньги, которые можно было потратить на круиз, приходиться тратить на одежду, обувь, курсы для детей, новое платье для жены, ремонт на кухне у родителей. Все это рождает чувство безысходности, что не прибавляет оптимизма.
Современное мерило успешности у мужчин – это наличие автомобиля, квартиры, хорошей работы и шикарной любовницы. Но под этот шаблон попадают не все. Например, школьному учителю такой шаблон будет не по плечу, как бы он не старался, но это не значит, что он ничего в жизни не добился.
Труднее всего приходится, когда кризис 30 лет у мужчин становится следствием анализа жизни человека, который имеет жену и детей, живет со своими родителями, а денег хватает только на то, чтобы жить от зарплаты до заплаты. В 17 лет он явно думал, что к 30-ти у него будет собственный дом и престижная профессия, а время прошло, а он до сих пор не может содержать семью.
Как преодолеть кризис 30 лет
Считается, что справиться с кризисом должны помочь самые близкие люди. Но это получается не всегда поскольку мужчины в этот тяжелый для себя момент прислушиваются только к мнению себе подобных, то есть — других 30-летних мужчин, друзей, коллег. Чтобы мужик почувствовал себя состоявшимся, недостаточно, чтобы об это ему сказала женщина (даже фраза жены «Ты у меня самый лучший» со временем превращается в пустой звук). Он признает только мнение других мужчин. Если они его считают настоящим мужиком, то так оно и есть на самом деле.
Если этого не происходит, мужчина начинает компенсировать это поведением, схожим, по его мнению, с поведением успешного самца. Например, это может выражаться в оскорблении, подавлении окружающих, . Понять и простить это может не каждый, поэтому такое поведение может закончиться потерей семьи и друзей.
Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет преодолевать можно двумя путями:
- Переоценить свои жизненные приоритеты и расставить новые.
- Найти новый стиль жизни, в котором комфортно.
Кризис 30 лет у мужчин, симптомы которого только начинают проявляться, способен затянуться надолго, и выйти из него нужно достойно. Нужно преодолеть кажущуюся критичной психологическую точку в 30 лет.
После тридцати люди тоже живут, и очень неплохо.
Если мужчине после 30 лет перестала нравиться его внешность с лишним весом, осунувшимся лицом и вторым подбородком, появившимися от сытой семейной жизни, еще не поздно все изменить. Сегодня спортзал – это не только полезно для внешности и здоровья, но и модно. Кроме того, там наглядно можно увидеть, что у кого-то дела гораздо хуже ваших, а значит, вы — не самое слабое звено.
Если вас накрыл кризис 30 лет, как преодолеть его, подскажет внутренний голос. Все, что понадобится, это спокойная обстановка в одиночестве и ответы на некоторые вопросы.
Не нужно копаться в прошлом для выяснения причин, почему что-то в жизни не получилось. Потому что обязательно найдутся виноватые, а значит, вы начнете обвинять их и жалеть себя. А это тупик.
В кризис целью должен быть поиск ответов на вопросы, что вы хотите получить от жизни, планы на будущее и кто может в этом помочь. Кризис — это отличный инструмент для осмысления и изменения своей жизни в нужном направлении. Да, космонавтом вы уже вряд ли станете. Но, отталкиваясь от истинных желаний, сможете понять, в какую сторону двигаться, чтобы получать удовольствие от жизни. Главное — никому ничего не доказывайте. В 30 лет мужчина еще полон жизненных сил и энергии, в силах что-то изменить, и именно это возраст, когда у него достаточно мудрости и опыта, чтобы все сделать правильно.
Время после 30 лет для твоего любимого очень непростое. Этот период может угрожать вашим отношениям. Известный психолог рассказала сайт, как себя вести, когда твоего партнера накрывает кризис среднего возраста.
Наталья Толстая
психолог
Кризис тридцати лет у мужчины по большей части связан с его переосмыслением своего места в обществе, с выбором карьерного пути , поиском новых ценностей в жизни. Если он только обзаводится семьей и связывает с ней много надежд, его избранницу этот период особенно не задевает. А вот если пара поженилась, когда оба были совсем молодыми, например сразу после института, кризис тридцати лет может ударить и по семье.
В тридцать лет мужчина вступает в очень важное десятилетие - достижений и карьерных побед . А его жена в это время может погрузиться в пеленки и распашонки, так что когда он говорит: «Посмотри, какой я молодец», - зачастую слышит в ответ: «Посмотрю, только сначала памперсов купи». А ему хочется восхищения - такого, чтобы с него не сводили влюбленных глаз и слушали, раскрыв рот. Он мечтает быть героем, получать вдохновение от своей женщины. И в этот момент такой мужчина может почувствовать, что ему чего-то не хватает.
Жена всегда рядом, но хвалит мужа она только в исключительных ситуациях, а все остальные его достижения воспринимает как само собой разумеющиеся. Спокойно обсуждает семейные дела, проблемы детей, новые крупные приобретения. И не чувствует с ее стороны мужчина трепета, которого ему вдруг так начало не хватать. Если в этот момент рядом появится симпатичная коллега , которая скажет: «Давай стремиться к вершинам вместе! У тебя все получится!», - брак может оказаться под угрозой.
Именно сейчас ему необходимо ощущать поддержку в том, что касается его достижений. И тут-то он и замечает, что вокруг него есть дамы, которые восхищаются его успехами и с которыми, как ему кажется, у него больше общих тем для разговора , чем с собственной женой. Ему чудится, что супруга его не ценит, не любит, да и он сам уже не относится к ней так, как раньше. Что их связывает только долг - по отношению к детям и друг к другу.
А чувство долга тридцатилетнего мужчину, который считает, что он на старте жизни, совершенно не вдохновляет. Ведь ему нужны свобода и полет, а не рамки и ограничения. Поэтому он начинает причитать, что его измучила жена, что любовь ушла , осталась привычка. Секс на стороне кажется ярче и интереснее. Как женщине пережить у мужа кризис тридцати лет? Это нелегко, поэтому нужно быть готовой. Вот список упреков, которые он может тебе предъявлять:
Кризис тридцати лет толкает мужчину на кардинальные перемены, он начинает задумываться: «А не слишком ли рано я женился? А может быть, надо было подождать?» И в итоге уходит из семьи: ему кажется, что «там» будет лучше. Иногда такие горе-любовники возвращаются очень быстро , получив свою дозу адреналина, а иногда уходят навсегда.
Как бороться с кризисом 30 лет? Сейчас ему очень нужны твое внимание и забота, только он сам этого не понимает. Поэтому не спеши выносить мозг на тему «Ты купил не тот йогурт» или давить на его чувство долга и вины - это только усугубит ситуацию. Попробуй разделить его мечты о карьерных достижениях, мотивировать на новые подвиги - пока так не поступила симпатичная девушка из его офиса. Придется проявить понимание и терпение, не позволив любимому сломать то, что вы уже построили вместе.
Мужчины, хотя и существа, которые считаются сильными, тоже эмоциональны, причем независимо от того, насколько они мускулисты, успешны и красивы. Кризис у них бывает не только в 40, а и в 30 лет. Конечно, он менее выражен – все-таки к сорока большинство мужчин осознают, что полжизни или даже больше позади, а в 30 лет многие еще даже не выходят из подросткового состояния. Как же узнать кризис у мужчин в 30 лет?
Симптомы
Симптомы кризиса в 30 лет очень просты.
- Изменение работы или коренная смена образа жизни, но сосредоточенность на карьере никуда не уходит. По крайней мере, большинство мужчин стремятся к этому.
- Паника и депрессия.
- «Новое понимание старого». Мужчина начинает много говорить о своих «подвигах», но их значимость преуменьшает, причем очень сильно.
А вообще, у каждого это проявляется по-своему, выше приведены лишь самые часто встречающиеся симптомы. Но кризис в 30 лет всегда означает переосмысливание своего былого бытия, унижение собственного «я» и приуменьшение былых заслуг. Кроме того, мужчина осознает, что он уже далеко не мальчик и старуха с косой уже стучится в дверь (конечно, до смерти еще далеко, но вот паника у мужчин из-за этого начнется, да еще и какая). Что интересно, кризис возникает далеко не у всех мужчин, и точно определить, будет ли он у вас, невозможно. Тут метод выбора абсолютно случайный, определяющих факторов нет – ни материальная обеспеченность, ни внешние данные, ничего другого на это не влияют.
30 лет – возраст, когда совершенно по-другому начинаешь смотреть на многие вещи, и зачастую это сопровождается именно кризисом.
В любом случае каждый выносит для себя какой-то урок, анализирует прошлую жизнь и делает соответствующие выводы. Часто именно в этом возрасте происходит что-то «эпохальное» для отдельной жизни – у кого-то теряется семья, у кого-то друзья, у кого-то работа, начинают о себе напоминать старые болезни или приходят все новые и новые. Почему же именно в тридцать лет наступает данный кризис? На это есть несколько причин:
- новые приоритеты (нередко можно услышать фразы вроде «когда смотрю на себя в 15 лет, удивляюсь, в 20, становится за себя стыдно…», а в 30 все это видно наиболее явно);
- именно после этого рубежа часто начинается новая жизнь, многие даже начинают все с самого начала, с самых низов;
- окружающие воспринимают вас иначе – в некоторых случаях как уже состоявшегося мужчину, который в свои тридцать уже и умница, и красавец и так далее, а в некоторых наоборот, как человека, который ничего не достиг.
В любом случае этот кризис в разы безопаснее и слабее, чем кризис в 40 лет, поэтому бояться его сильно не стоит. Здесь не будет никаких пьянок, долгих депрессий, побои вообще исключены (если человек, конечно, не больной на голову и раньше ничего такого не наблюдалось). Но родные все равно могут всячески поддерживать своих мужчин, особенно это относится к женам, если таковые имеются. Но то, как конкретно действовать в той или иной ситуации зависит от модели поведения. А кризис у мужчин в этом возрасте напрямую зависит именно от того, как ведет себя человек.
«Как желе»
Большинство таких мужчин не хотят или не могут наметить твердые ориентиры, причем на протяжении всей своей жизни – как в 20, так и в 30, да и чаще всего в 40 ничего не меняется. Эксперименты молодости все еще продолжаются в тридцать. Такой человек будет хвататься за одно, потом другое, но что-либо довести до конца они попросту не способны. Да и понять, что конкретно ему нужно для полного счастья, он, конечно же, не сумеет.
В данном случае кризис будет выражаться очень вяло – человек просто будет плыть по течению, при этом разрушая самого себя. Опыт во время этого периода приобретается весьма хаотично, царит полнейшая неразбериха. Но эксперименты в данном случае никто не отменял, человек проводит их, причем довольно активно, иногда сам того не осознавая. В некоторых случаях они имеют весьма позитивный исход, формируя основу для различных действий в будущем.
«Замкнусь в себе и буду горевать»
Такая категория распространена намного более других. Интересно, что мужчина, относящийся к данной категории, уже имеет твердые ориентиры, причем еще с 20-летнего возраста. Человек вполне может быть надежным, но подавить его очень легко, даже больших усилий для этого не нужно. Но так как система ценностей формируется быстро и безболезненно, серьезной оценке она не подвергается.
Такие мужчины могут считать, что они не использовали свою молодость по назначению («а ведь я мог бы быть космонавтом»). Те успехи, которые уже есть, весьма незначительны в их глазах, даже если это успешная карьера и счастливая семья. Но во время кризиса шаблонное чувство долга – «я должен» уже уходит, на смену приходит «а ведь я мог бы…» и «была ведь возможность». Такому мужчине нужно показывать, что он многого достиг и еще много может. Даже обычные слова об этом могут иметь огромное значение.
«Гений»
Такие мужчины считают себя очень умными, часто превознося себя над другими, они будто в казино, играют на выигрыш – если он не достигнет вершины, уверенности в себе не будет. Такие люди успеха добиваются рано, редко когда какие-то сверстники опережают нашего гения. Когда он, наконец, поднимется на самую вершину, это совсем не означает, что он на ней останется – все-таки принцип казино никто не отменял. Такие люди зачастую не могут четко разграничить работу и личную жизнь.
Кризис у них проходит так, что они боятся признаться себе, что они чего-то не знают. Гении далеко не всегда могут принимать помощь близких, даже друзей или родных они редко подпускают к себе ближе, чем на пушечный выстрел. Есть боязнь того, что кто-то просто посмеется над ним. Такому человеку можно помочь только если, снова-таки, всеми силами пытаться убедить в его состоятельности.
«Воспитатель»
Такой человек очень заботлив, всегда думает, в первую очередь, об общине, о семье. Кризис проходит так, что они осознают, что к кому-то не проявили заботы или проявили ее очень мало. Таким людям нужно давать больше обязанностей, доверять им, чтобы преодолеть эту болезнь.
Казалось бы, что мужчина - представитель сильной половины человечества, которому море по колено. Но не тут-то было. С годами даже самых сильных с физической и моральной точки зрения людей начинают подкашивать различные проблемы, самой коварной из которых является кризис 30 лет. Это своеобразный камень преткновения, стающий на жизненном пути и не дающий развиваться дальше. Мужчина, переживающий кризис, как будто теряется в жизненном пространстве, он не знает, куда ему дальше держать свой путь и ему ничего не интересно. Что это за недуг такой, чем он опасен, и как от него избавиться? Обо всем этом мы поговорим с вами в этой статье.
Как проявляет себя кризис 30 лет
Кризис – это состояние, наступающее у мужчин, достигших 30-ти летнего возраста. Однако это не значит, что как только наступило 30 лет, сразу же приходит эта проблема. Кризис может случиться раньше, а может немного позже. Как правило, он наступает плавно. Как узнать, что у вас кризис 30 лет?
В этот тяжелый период большинство мужей заводят себе любовниц или что еще хуже - разводятся, после чего начинают чаще употреблять алкоголь и, в конце концов, вовсе спиваются.
Поскольку для мужчины главное – состоятся в жизни, он больше всего нацелен на карьеру. И к 30 годам он часто ощущает неудовлетворенность работой. Его может не устраивать зарплата, рабочая обстановка, график и прочие моменты. При этом появляется ощущение, что личность несовершенна, что многое в жизни было упущено и ничего уже не изменить. Также нередко наблюдается, что мужчины, которые ранее вели активный образ жизни, переключились на диван и просмотр телевизора. А у тех, кто состоит в браке, нередко возникают мысли о романе на стороне для того, чтобы повысить свою уверенность. Представитель сильной половины человечества нередко страдает депрессией, бессонницей, хронической усталостью, повышенным уровнем тревожности, а также наличием страха перед будущим.
Основные причины кризиса 30 лет у мужчин
Такая проблема может появиться по многим причинам. Кто-то в раннем возрасте начал активно строить свою карьеру и уже, имея свою фирму и все, что нужно для жизни, не знает, куда следует идти дальше, чем заниматься по жизни. Кто-то, проанализировав свою жизнь, пришел к выводу, что много чего было упущено и много чего не было сделано. А время потрачено впустую. Также кризис 30 лет у мужчин появляется в тех случаях, когда вступление в брак наступило слишком рано (19-20 лет) и просто-напросто возникла усталость от груза семейных обязанностей, от которой хочется деться, куда глаза глядят. Подобные состояния с каждым годом нарастают, превращаясь в кризис.
Какая опасность от кризиса 30 лет
Кризисный период является очень коварным. Если вовремя не принять меры, последствия могут быть весьма плачевными. В этот период могут возникнуть следующие проблемы: бессонница;
постоянная утомляемость; повышенное чувство тревожности; страх перед завтрашним днем; депрессия. Исследователи доказали, что у мужчин во время кризиса 30 лет появляется состояние глубокой неудовлетворенностью семейной жизнью. Поэтому в этот тяжелый период большинство мужей заводят себе любовниц или что еще хуже — разводятся, после чего начинают чаще употреблять алкоголь и, в конце концов, вовсе спиваются.
Избавляемся от кризиса 30 лет
Если вы вдруг заметили у себя все симптомы такой проблемы – не волнуйтесь, ведь избавиться от нее вполне возможно, если приложить некоторые усилия и потратить немножко времени. Побороть кризисное состояние вы можете самостоятельно, если будете придерживаться следующих рекомендаций:
- «Предупрежден – значит вооружен». Такое изречение наверняка знакомо каждому из вас. Если же вы заранее будете знать все о кризисе 30 лет, вы тем самым подготовите себя морально к тем психоэмоциональным состояниям, которые будут сопутствовать вас некоторое время.
- Не стоит утаивать от родных проблему, которая вас волнует. Рассказав своей жене, сестре или маме о кризисе, вы получите поддержку, которая поможет быстрее выйти из такого состояния.
- Больше отдыхайте и не переутомляйтесь. Чрезмерные нагрузки на работе еще никому не приносили пользу. Если же от работы никуда не деться, давайте себе регулярные передышки. Это может быть прогулка на свежем воздухе, романтический ужин с женой дома или время, проведенное со своими детьми. Внимание и забота со стороны близких помогут быстрее выкарабкаться из сложного периода.
- Пересмотрите свои хобби и увлечения. Возможно, в вашей жизни найдется место еще для нескольких интересных занятий. Это может быть спорт, рисование, путешествие, фигурное катание и так далее.
Секс для мужчины очень важен. Регулярный интим свидетельствует о мужской состоятельности.
Также оказать неоспоримую помощь при кризисе 30 лет может женщина. Ведь уже давно было доказано, что представительница прекрасной половины человечества призвана вдохновлять мужчину и подталкивать его на подвиги. Как же можно помочь своему мужу? Есть несколько советов:
- Старайтесь понять своего мужчину и не давите на него, ведь в этот сложный период он по- особенному уязвим.
- Поддерживайте своего мужа. Ведь ощущение собственной значимости оказывает поразительный эффект.
- Станьте еще привлекательнее. Как показывает практика, у мужчин в этот период возникают сомнения по поводу того, та ли женщина рядом. Если вы будете показываться перед своим мужем в дырявом халате с жирными пятнами, немытыми волосами и неухоженными ногтями, это только лишь добавит масло в огонь. Поэтому сделайте все, чтобы ваш мужчина гордился вами. Фитнес, йога, новая стрижка, красивый маникюр, приятные духи и красивые наряды – это именно то, что нужно.
- Не забывайте и об интимной стороне супружеской жизни. Ведь секс для мужчины очень важен. Регулярный интим свидетельствует о мужской состоятельности. Также не бойтесь экспериментировать. Внеся разнообразие в вашу интимную жизнь, от кризиса и следа не останется.
Как видите, кризис 30 лет у мужчин – это и не такая уж большая проблема, если к ней иметь особый подход.Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, от такой проблемы вполне можно избавиться и затем начать новый виток в своей жизни, более яркий, успешный и счастливый.
Вопросы и ответы
1. Каковы главные признаки кризиса 30 лет?
Этот период характеризуется неудовлетворенностью работой и личной жизнью. В запущенном состоянии появляются такие главные признаки, как бессонница, депрессия, хроническая усталость, повышенная тревожность.
2. Почему возникает кризис?
Если раньше мужчина что-то не освоил и не достиг, например, не получил нормальное образование, не завел семью, не имеет собственное жилье, не располагает хорошим материальным положением, тогда немного повзрослев он попадает в так называемый тупик. Такое состояние можно охарактеризовать полным непониманием, кто ты и что на самом деле хочешь от жизни. Подобное ощущение с годами нарастает и уже к 30-ти обостряется, приводя к состоянию кризиса.
3. Чем опасен кризис?
Если вовремя не взять свою жизнь в руки, могут быть проблемы не только со здоровьем (бессонница, хроническая усталость, депрессия и так далее), но и неприятности в социуме. Порой, пребывая в самом очаге кризиса, мужчины резко срываются на начальников и уходят в никуда, сорятся с родителями, а также разрывают дружеские и семейные отношения.
4. Как избавиться от кризиса?
Спасти себя от кризиса вполне реально. В этот период желательно не переутомлять себя. Также очень полезным будет разнообразить свою жизнь: быт, хобби, увлечения, путешествия, интимную жизнь, можно уйти в саббатикал. Также очень важна поддержка близких людей. Поэтому больше времени стоит проводить в кругу семьи.
5. Можно ли изменить жизнь в 30 лет?
30 лет – это не приговор. Даже в таком возрасте можно кардинально изменить свою жизнь, например, устроиться на новую работу, уйти в новую профессию, из офисной жизни перестроиться на фриланс, заняться духовными практиками и так далее.