Как понять чего боится человек. Чего боятся многие люди? Почему человек боится людей? "Самая страшная — сельдь"

Существует огромное количество всевозможных страхов и фобий, которые преследуют человека. Среди них есть не только обычные (страх темноты, толпы, закрытого пространства), но и совершенно немыслимые, в частности, боязнь бабочек и фарфоровых кукол, прикосновений других людей и клоунов.

Для человека важно не само чувство страха, а отношение к нему, неумение с ним совладать. Некоторые люди просто улыбнутся, заметив за собой боязнь остаться в пустом доме, а для кого-то станет настоящей трагедией узнать о собственной неполноценности. Многие не обращают внимания на свои страхи, но для некоторых фобия превращается в настоящий кошмар, с которым просто невозможно жить. Конечно, в такой ситуации можно обратиться к психологу, но ни один, даже самый высококвалифицированный специалист не может гарантировать полное избавление от страха. Поэтому единственный, наиболее эффективный способ справиться со страхом – это пережить его.

Что же такое страх? Наука говорит о том, что страх является внутренним состоянием, которое обусловлено грозящим предполагаемым или реальным бедствием. Это отрицательно окрашенная эмоция с точки зрения психологии. Страх – это эмоциональный процесс, который выражается в сильном нервном напряжении и неуверенности. Это своего рода генетически врожденное чувство самосохранения с ярко выраженными мимическими и эмоциональными проявлениями, которое призвано мобилизовать все внутренние силы организма для адекватной реакции на то или иное событие.

Большинство страхов и фобий являются прямым результатом слабого познания современного устройства мира. Среди наиболее распространенных страхов можно выделить следующие:

Страх смерти. Причиной этого страха является неизвестность. Несмотря на то, что догадки о продолжении существования души после физической смерти тела детально описаны во многих научных трудах, никому на самом деле неизвестно, что ждет человека после смерти. Поэтому у людей и возникает страх. Чтобы его устранить, необходимо кардинально изменить свое мышление и отношение к самой смерти. В запущенных случаях страх смерти лечится при помощи нейролингвистического программирования или гипнотических сеансов.

Одним из самых распространенных страхов является клаустрофобия, суть которой заключается в боязни закрытых пространств. Как правило, подобная фобия формируется в детстве после перенесения сильного стресса. Человек внезапно оказывается в закрытом помещении и не знает, как оттуда выйти. В результате он начинает бояться повторения подобного события. Для борьбы с клаустрофобией применяются разного рода психологические методики, в частности, нелингвистические методики и гипноз. Психологи рекомендуют как можно чаще встречаться с предметом своей фобии лицом к лицу, проще говоря – хотя бы несколько минут в день находиться в закрытом помещении, постепенно увеличивая временной интервал.

Достаточно распространен и страх перед любовными потерями. Как правило, формируется он вследствие неуверенности в стабильных отношениях, растущего недоверия и подозрений. Для того чтобы побороть эту фобию, необходимо возродить или создать доверительные отношения к партнеру. Нужно полностью исключить обман и ложь, и даже не думать о том, чтобы бросать в адрес друг друга голословные обвинения. Нужно, чтобы мысли о любимом человеке были исключительно положительными и светлыми.

Существует также боязнь темноты, которая обусловлена активизацией защитных реакций организма на бессознательном уровне. Подобный страх очень мешает человеку нормально жить и работать. Побороть такой страх можно при помощи гипноза, а устранить на некоторое время его можно при помощи специальных лекарственных препаратов.

В современном обществе все больше людей боятся толпы и критики. Страх перед толпой характеризуется беспокойством, повышенным потоотделением, сильной отдышкой и рассеянностью мышления. Люди, которые страдают подобной фобией, не могут нормально работать в группах, в больших коллективах. Устранить данную проблему можно несколькими способами – воспользоваться новым методом в психологии, который получил название энерготерапия, или попытаться справиться своими силами и проводить самостоятельные тренинги.

Страх перед критикой также связан с работой в коллективе. Человек боится услышать в свой адрес критические высказывания и замечания. Этот страх становится причиной того, что человек просто боится выражать свою позицию, свое мнение в отношение чего-либо. В конечном итоге, человек не может реализовать себя как личность. Чтобы устранить данную проблему, необходимо научиться конструктивно воспринимать критику, направлять ее на совершенствование и улучшение собственных внутренних качеств.

Некоторые люди боятся своей мечты, поскольку не верят в то, что она может осуществиться. Тем самым они закрывают дверь к собственному счастью, доверившись общественному мнению, а не внутреннему голосу. В конечном итоге, мечта так и остается просто мечтой. Иногда бывает даже так, что человек боится, что его мечта станет реальностью.

Существует страх перед властью. На самом деле власть – это всего лишь мыльный пузырь, который заполнен человеческими страхами. Как только страх исчезнет, пузыря также не станет. Власть, где нет подчиненных – это ничто. Люди сами создают ту власть, на которую заслуживают. Передав всю ответственность власти, люди разрешили ей действовать в собственных интересах. И только в том обществе, где смогут побороть страх, власть исчезнет, как наиболее примитивная система построения общества.

Многие люди страдают от страха одиночества. Однако в действительности его очень легко победить – достаточно избавиться от эгоизма и полюбить людей.

Многие боятся бедности. Этот страх имеет под собой объективные причины: в настоящее время почти 80 процентов населения планеты живет в бедности, то есть, не может позволить себе качественное медицинское обслуживание, хорошее образование, собственное благоустроенное жилье, доступный отдых. С таким страхом бороться куда более сложно, ведь необходимо менять само общество.

Некоторые люди боятся прогресса. Но избавиться от подобной фобии можно через изучение наук. Чем больше человек будет знать об этапах развития человечества и законах природы, тем меньше у него будет страхов перед всем новым. Эрудированным людям неприятен регресс и застой, они не боятся прогресса.

Еще один надуманный страх – это страх перед перенаселением. Людям постоянно внушают, что с ростом численности населения на планете не всем хватит пищи и места. На самом деле на Земле хватит пищи и места для триллиона человек, а постоянное развитие науки даст возможность заселять большие просторы Вселенной, размеры которой безграничны.

Все вышеперечисленные страхи еще можно как-то объяснить, но порой случается так, что человек до ужаса боится совершенно обычных вещей.

Так, к примеру, некоторые люди страдают лутрафобией – они боятся выдр. Есть и такие, кто до дрожи в коленках боится грибов (этот страх носит название микофобия). Интересно, что в наше просвещенное время некоторые люди продолжают бояться несуществующих вещей, в частности, драконов. Наверное, любой человек, встретив настоящего дракона, также испугался бы, но люди, страдающие вивернофобией, боятся даже игрушечных и нарисованных дракончиков.

Игрушечные драконы, грибы и выдры ни в какое сравнение не идут с обычными курами. Да, есть люди, которые до ужаса боятся даже кур-гриль в магазине. Эта боязнь получила название алектрофобия.

На планете живут и такие необычные люди, одежда которых застегивается исключительно на молнии, липучки и крючки. Это не дань моде и не стиль – это боязнь пуговиц (кумпунофобия). Даже упоминание о том, чтобы пришить пуговицу, способно вызвать у них настоящую истерику.

Есть люди, которые придумали себе очень удобную фобию – эргофобию. Они боятся работы, для них это – ухудшение физического состояния и страх. А еще часть людей страдает от паханофобии. Этот термин не имеет никакого отношения к тюрьме или к уголовным авторитетам. Люди просто боятся овощей.

Некоторые люди страдают гадиофобией, они боятся священников. Наверняка священники принимают таких людей за бесноватых.

К счастью, подобные боязни и фобии достаточно редки, и в обществе встречаются боле традиционные страхи. На самом деле, неважно, чего боится человек в тот или иное время. Страх, большой он или маленький, мешает человеку адекватно оценивать прошлое, наслаждаться настоящим и смотреть в будущее. А результат всегда один – пока человек находится в плену своих страхов, его жизнь стоит на месте, ведь, как известно, под лежачий камень вода не течет…

Знаете ли вы, чего боятся люди? Какие страхи чаще всего сопровождают их по жизни? В этой статье мы хотим рассказать вам о самых распространённых фобиях и их влиянии на жизнь человека.

Учёными посчитано, что нас с вами окружает более чем 5 сотен фобий - устойчивых проявлений страха перед чем-то конкретным. Люди могут бояться чего угодно: воды, кошек, мышей, других людей, грязи, молний и прочего. Слишком долго придётся перечислять весь список. Есть люди, которые боятся абсолютно всего вокруг. Иногда это доходит до таких казусов как: "фобиофобия"- боязнь всех фобий, "неофобия" - боязнь чего-то нового, "панафобия" - боязнь всего вокруг или "дейпнофобия" - страх обеденных разговоров.

Страх это результат поражения мозга. Он чаще всего возникает вследствие каких-то травмирующих ситуаций. Человек действительно переживает очень сложные эмоции, даже страдает, но его страх может быть абсолютно преувеличен. Страх - нормальное явление, но только когда он обоснован. Например, вы переходите дорогу, а на вас на всей скорости едет фура, вполне естественно, что у вас возникает страх, именно он помогает вам правильно отреагировать и отскочить в сторону. Тем самым страх спасает вам жизнь. Фобии же не обоснованы, неадекватны.

Фобии имеют особенность разрастаться. К примеру, если вы боитесь плавать на корабле, боясь большого количества воды, завтра вы не сможете подойти к бассейну. Вот почему подобные страхи надо лечить, и чем раньше это произойдёт, тем лучше.

Избавляемся от фобий

Как же избавиться от того, чего боятся люди и возможно ли это? Конечно да, от фобий можно избавиться, но для этого придётся приложить титанические усилия. Сами по себе страхи могут пройти, но это произойдёт годам к 50, не раньше. Поэтому если есть желание изменить жизнь, надо действовать.

1. Клин - клином вышибает. Это метод достаточно результативный. Если вы боитесь собак - заведите себе щенка, боитесь крыс и мышей - заведите себе домашнего любимца в виде грызуна, боитесь змей - заходите после работы в террариум, они там абсолютно безобидны.
2. Вы столкнулись с тем, чего боитесь, постарайтесь об этом не думать. Вспомните какой-нибудь приятный момент вашей жизни. Делайте так постоянно, и со временем ваши страхи будут ассоциироваться с приятными эмоциями.
3. Проанализируйте свой страх изнутри, разберитесь, откуда он появился. Это поможет понять ваш страх и его ослабить.
4. Нарисуйте ваш страх таким, как вы его себе представляете. Затем порвите картинку и выкиньте на ветер (сожгите). И вы свободны!

Если вы не в силах сами преодолеть свои фобии - обратитесь к психологу. Они хорошо знают, чего боятся люди и как с этим стоит бороться, чтобы получить положительный результат.

Топ 10 фобий

Давайте узнаем, чего больше всего боятся люди. Предлагаем топ 10 самых распространённых фобий.

Дентофобия

Это боязнь посещения зубного врача. Люди стараются придумать разные причины и предлоги, чтобы избежать визита к стоматологу. Человек ни в коем случае не пересечёт порог кабинета врача, какие бы последствия ему не грозили. Единственным фактором, способным заставить такого человека прийти к стоматологу является нестерпимая боль. Эта боязнь появляется ещё в детстве, её причиной становятся "неудачные", болезненные походы к зубному врачу. Человек ощущает себя беспомощным и беззащитным в то время, как врач орудует свёрлами и прочими инструментами у него во рту.

Кинофобия

Любой представитель собак, будь то щенок или взрослый кабель, вызывают у страдающего такой фобией панический страх. Это чаще всего начинается после укуса собакой или человек случайно стал наблюдателем подобного процесса. В подсознании откладывается, что любая собака может укусить.

Аэрофобия

Человек даже не может допустить ни единой мысли о полёте на любом воздушном средстве. Таких людей можно разделить на две группы: опасающихся крушения самолёта и страдающих клаустрофобией (боязнь замкнутого пространства - кабина самолёта) и акрофобией (боязнь высоты).

Астрапофобия

Боязнь грома и вспышек молний способны вызвать у человека нервное поведение и учащённое сердцебиение. многие люди с такой фобией стараются переехать в регионы со спокойной погодой.

Никтофобия

Боязнь темноты. Для детей это достаточно распространённое явление для детей и оно не должно вызывать тревог у родителей. Но если же годы идут, а страхи не прекращаются, они превращаются в никтофобию. Если такие страхи не лечить, они могут присутствовать даже после половой зрелости.

Акрофобия

Страх высоты - одна из наиболее распространённых фобий. От неё страдают около 5 % населения.

Социофобия

Во время выступления перед большим количеством людей у такого человека начинает краснеть лицо и обильно выступает пот. Такой страх часто начинает проявляться в возрасте 13 лет. Люди чувствуют жуткий дискомфорт не только при публичном выступлении, но во время процесса еды или питья, ловя на себе случайный взгляд прохожего.

Агорафобия

Боязнь таких мест и ситуаций, в которых человек не может при необходимости быстро скрыться. К таким местам относятся лифты, самолёты, автомобили, магазины. Данная фобия способна внушить человеку не покидать свой дом, не ездить на автомобиле или ходить в места с открытым пространством. Причина подобных страхов - беспомощность, не способность контролировать ситуацию и боязнь опозориться перед людьми. Эта фобия наблюдается не с раннего возраста, а начинает развиваться и прогрессировать с 20 лет.

Арахнофобия

Боязнь пауков. Этот страх особенно свойственен слабой половине человечества. С давних времён женщины занимались собирательством, и им приходилось сталкиваться с ядовитыми пауками. Мужчины же ходили на охоту, придавая риску свою жизнь. Поэтому паук не нёс ему такой сильной угрозы как дикое животное.

Офидиофобия

Страх перед змеями. Тут тоже есть логическое эволюционное объяснение: убежишь от ядовитой змеи - выживешь. Вот и остался у нас в крови страх перед этими существами.

Теперь вы знаете, чего больше всего боятся люди. Все эти страхи мешают полноценной жизни, они ограничивают человека и замыкают его. От подобных фобий нужно избавляться и делать это нужно как можно быстрее.

Это боязнь быть погребенным заживо. Исследования показывают, что она возникла около трехсот лет назад, а может, и раньше, когда медики порой называли человека умершим, когда он терял сознание. Оттуда пошла традиция не спешить закапывать или сжигать тело, пока не убедятся, что человек точно умер.

2. Эйзоптрофобия

Боязнь зеркал. Человек впадает в ужас, если случайно увидит свое отражение в зеркале(как правило, в этом отражении нет ничего странного).

3. Омброфобия

Боязнь дождя. Входит в группу« погодных фобий» вместе с лилапсофобией(ураганы), хионофобией(снег), криофобией(холод), анкраофобией(ветер). Эти страхи часто возникают из-за того, что в детстве людям запрещали выходить на улицу в непогоду.

4. Фонофобия

Боязнь звуков. Тяжелое расстройство, потому что человек может в буквальном смысле подпрыгивать от комариного писка. Обычно связано с нарушением восприятия звуков мозгом.

Популярное

5. Нумерофобия

Боязнь цифр. Не в том смысле, что под кроватью прячется огромная единица, а страх перед вычислениями, математикой, статистикой.

6. Талассофобия

Страх перед открытой глубокой водой. Зачастую вызван тем, что человек боится подводных существ, а также всего странного и неизведанного.

7. Эфебифобия

Страх перед подростками. Звучит смешно, но человек с такой фобией боится неожиданных действий со стороны тинейджеров и всячески избегает их компании. Увы, излечиться от этого(как и от многих других фобий) можно только частым контактом с объектом страха.

8. Аэрофобия

Боязнь свежего воздуха и порывов ветра. Часто оказывается симптомом бешенства.

9. Алекторофобия

Страх перед петухами и курицами. Обычно развивается у тех, на кого в детстве нападал петух. Может сопровождаться отказом от поедания курятины.

10. Аматофобия

Боязнь пыли. Интересно, что она наблюдается у некоторых библиотекарей.

11. Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Боязнь длинных слов, иногда милостиво сокращается до сескиппедалофобии. Наблюдается у некоторых людей с дислексией.

12. Глобофобия

Боязнь воздушных шаров. Часто начинается в детстве, если рядом громко лопнул шар.

13. Фобофобия

Боязнь испытать страх. Люди уберегают себя от любых проявлений страха.

14. Зоофобия

Общее название боязни животных. При случайной встрече с объектом человек покрывается потом, начинает дрожать, у него учащается дыхание и пульс.

15. Номофобия

Страх расставания со смартфоном(пожалуй, это самая свежая фобия на данный момент). Человек переживает, если телефон не лежит рядом с ним, беспокоится о том, что может пропасть связь или сесть батарейка.

16. Ранидафобия

Боязнь лягушек(не путать с буфонофобией, которая касается жаб). Люди избегают походов и прогулок вблизи водоемов.

17. Вестифобия

Страх перед одеждой. Например, бывший военный может бояться надевать парадную форму, кому-то не нравится слишком обтягивающая майка, в тяжелой форме — вообще вся одежда.

18. Эргофобия

Боязнь работы. Человек опасается рабочей обстановки и может испытывать панические атаки прямо в офисе.

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, как перестать бояться людей. Вам будет интересна данная тема, если не раз ловили себя на мысли, что вас пугают незнакомцы. Мы рассмотрим возможные причины возникновения подобной фобии, поговорим о способах противостояния этому страху.

Возможные причины

Если вам знакома фраза «боюсь общаться с людьми, в частности с незнакомыми», то вы являетесь ксенофобом. Данному состоянию обязательно предшествовали какие-то события, большинство из них родом из детства. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые причины такой боязни.

1. Пережитые психологические травмы, . Если человек в прошлом сталкивался с агрессией, насилием, то он обязательно пришел к выводу, что уютнее всего находиться наедине с самим собой, так безопаснее. Подобное мнение переходит и во взрослую жизнь.
2. Наличие критических замечаний от людей, не входящих в ближний круг общения ребенка, может привести к тому, что он во взрослой жизни будет избегать незнакомцев, защищая себя от возможной критики.
3. , неврастения могут провоцировать развитие подобного страха ввиду того, что человек начинает бояться совершать определенные ошибки, боится опозориться, излишне обо всем переживает, ограждая себя от незнакомцев.
4. Особенности характера. Если человек интроверт, да еще и меланхолик, то он сосредоточен на своем ближнем окружении или только на себе. Круг его общения крайне узок. Такой индивид по своему психологическому устрою склонен к боязни незнакомцев.
5. Страх перед неизвестностью. Чужие люди могут пугать, когда человек не знает, чего от них ожидать. Ведь, когда у тебя есть свой круг общения, с которым ты проводишь определенное время, знаешь особенности характеров, темпераментов своих знакомых, это одно. А, когда сталкиваешься с людьми, которых впервые видишь — они, как закрытая книга, при открытии которой может появиться, как что-то хорошее, так и плохое. Бесспорно, пугает плохая составляющая.
6. Результат длительного . Чужие люди могут пугать, если индивид слишком много времени находился наедине с самим собой, умышленно или вынужденно изолировал себя от общества.
7. Страх инфицирования. В ситуации, когда человек доверяет своим близким, уверен в их здравии, может бояться незнакомцев, опасаясь, что они являются переносчиками страшных заболеваний, хоть и вероятность подцепить грипп тоже пугает.
8. Неуверенность в себе, боязнь общения с малознакомыми личностями. Бывает так, что человек спокойно общается с людьми из своего круга, легко находит темы для разговора, но его пугает возможный контакт с незнакомцем ввиду того, что он не знает, как себя вести, что говорить чужому человеку.
9. Наличие когнитивного расстройства. Когда индивид с этой патологией видит незнакомца, особенно, если ему необходимо с ним общаться, его охватывает сковывающий страх, который может быть устранен только профессионалом.
10. Если вам свойственна фраза «недавно начала бояться незнакомцев», то, скорее всего, травмирующее событие произошло в вашей жизни в недавнем прошлом. В любом случае, оно как-то связано с взаимодействием с людьми, не входящими в круг вашего близкого общения. Например, вы могли столкнуться с воришкой, который неожиданно вырвал сумочку из рук, напугал и произвел этим негативное впечатление, или могло примениться насилие со стороны чужого человека.

Последовательность действий

Давайте поговорим о том, что нужно делать, если вам знакома фраза «боюсь чужих людей».

1. Первоначально нужно осознать факт наличия боязни, понять, каким именно образом она влияет на вашу личность, рассмотреть проблему изнутри.
2. Далее необходимо конкретизировать свою проблему. Важно осознать, что именно пугает больше всего: сами незнакомцы, их количество, необходимость вступать в контакт или прочие факторы.
3. Далее вам нужно найти способ борьбы с этим страхом. Каким он будет, напрямую зависит от того, что именно пугает. Так, если страх основан на боязни людей в целом, то необходимо расширить круг своих знакомств, продумать позитивный сценарии взаимодействия с другими индивидами.
4. Последний этап заключается в закреплении полученных результатов. Появившиеся навыки общения нуждаются в постоянной доработке и развитии. Вам нужно будет постепенно расширять свои коммуникативные способности, с легкостью находить варианты общения с индивидами. Тогда и столкновение с незнакомцами не будет столь устрашающим.

1. Когда будет принято решение противостоять своему страху, вам необходимо начать с небольших шагов. Недопустимо напрямую сталкиваться с объектом своей боязни. Так, например, не стоит сразу начинать знакомиться на улице с людьми. Лучше, если первоначально это будет общение по телефону или интернету.
2. Старайтесь почаще бывать в людных помещениях или в местах, где не слишком людно, однако, все же присутствуют разные люди. Вам не нужно вступать с ними в контакт, достаточно просто понаблюдать со стороны за их движениями, мимикой, манерой говорить, держать осанку. Важно убедиться в том, что они такие же простые люди, как и мы с вами, бояться их не нужно. Вам необходимо научиться находиться в подобном обществе, не ощущая чувства .
3. Когда поймете, что страх потихоньку отступает назад, попробуйте совершить непосредственное знакомство с чужим человеком. Это может быть тот, с кем будет более или менее комфортно общаться, например, человек из вашего подъезда или сотрудник из вашей фирмы. Важное условие – с ним нужно общаться впервые.
4. Необходимо проводить эмоциональные разгрузки. Убеждайте себя в том, что общество в целом не являет никакой угрозы, что многие люди вступают в общение с незнакомцами, не испытывая при этом никаких страхов. Наоборот именно таким образом расширяется круг их знакомств, завязываются полезные связи.
5. На пути избавления себя от страха нужно заручиться поддержкой близких, которые смогут подбодрить, вселить уверенность.
6. В моменты, когда нахлынывает страх, необходимо прибегать к методу дыхательной гимнастики. Помните, что выдох должен быть в два раза дольше, чем вдох.
7. При борьбе с боязнью также могут оказывать благоприятное воздействие физиотерапевтические процедуры, а именно массаж ушей, контрастный душ, массаж пальцев ног и рук.
8. Также можно отвлечься, прибегнув к восточным практикам, а именно заняться йогой или медитацией, которые позволят расслабиться, ощутить свой внутренний мир.
9. Если самостоятельно справиться с проблемой не удается, то необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист сумеет выявить истинную причину вашего состояния, научит, как с ним бороться.

События

Вздрагиваете ли Вы от одного только взгляда на паука, или боитесь летать на самолете, на самом деле фобий существует огромное множество. Около 10 процентов людей в каждом государстве страдают от того или иного вида фобии. Вот самые распространенные из них.

Стоматолог

Немного существует людей, которые запрыгают от радости при мысли о предстоящей процедуре удаления зубного налета. Также от 9 до 20 процентов людей, согласно одному из опросов в интернете, часто избегают похода к стоматологу из-за страха или беспокойства. Полномасштабная стоматологическая фобия это более серьёзное явление, при котором человек уклоняется от визита стоматолога любой ценой. Люди, страдающие от такой фобии, идут к стоматологу только в том случае, когда боль становится невыносимой.

Различные факторы удерживают человека от визита к стоматологу – это и неудачный опыт в прошлом, и боязнь уколов, и ощущение беспомощности. Но как же все-таки добраться до стоматолога, если проблема с зубами очевидна? Прежде всего, необходимо осознать, что хороший стоматолог, при работе с клиентом, стремится сделать максимально комфортным его пребывание в стоматологическом кресле.

Собаки

Даже самого маленького размера друзья человека могут до смерти напугать тех, кто страдает цинофобией (боязнь собак). Как правило, у людей развивается данная фобия, когда они были сами укушены собакой, или видели нападение собаки на другого человека. Однако, некоторые люди приобретают данный вид фобии только от осознания того, что собаки иногда кусаются.

Боязнь полётов

Для более 80 миллионов людей во всем мире нет такого понятия как "дружественные небеса". Опасения подобного рода варьируются от чуть заметного чувства страха, до наличия авиафобии, которая удерживает человека от использования воздушного транспорта независимо от стоимости билета.

Согласно данным профессора психиатрии Барбары Ротбаум, страдающие авиафобией делятся на две категории: те, кто боятся авиакатастрофы, и те, кто боятся замкнутого пространства.

Как и в других фобиях, разумное объяснение причин о порой нецелесообразных переживаниях и об очень маленьких рисках крушения, вряд ли воспринимаются. К примеру, случаи гибели в авиакатастрофах составляют приблизительно 1 на 20000 по сравнению с 1 смертью из 100, происходящей в автокатастрофах, или 1 из 5 по вине сердечно - сосудистых заболеваний. Тем не менее, способы лечения данного вида фобий, такие как когнитивно – поведенческая терапия, а также виртуальная реальность, пользуются большим спросом и приводят к ожидаемым результатам.

Гром и молния

Треск грома и молнии может привести к тому, что сердце будет сильно колотиться, а ладони потеть. Это происходит у людей с серьёзной погодной фобией. В самом деле, согласно данным Джона Вестфельда из университета Айовы, некоторые даже переезжают в регионы со спокойной и тихой погодой.

Вестфельд отмечает, что при опросе им в основном студентов колледжа в 2006 году, 73 процента участников отметили наличие "умеренного чувства страха перед некоторыми погодными условиями". Также Вестфельд полагает, что круг людей, обладающих погодной фобией на самом деле гораздо шире. "Многие люди, которых я опрашивал, говорили, что им неприятно говорить на эту тему, поэтому они никогда никому не рассказывали о своей фобии, а некоторых случаях о наличии данного вида фобии не знали даже самые близкие".

Что касается лечения, то в данном случае Вестфельд рекомендует сочетание социальной поддержки с точным информированием, а также с прохождением людьми тренингами о способах справиться с тревогой и паникой.

Темнота

Для многих детей, выключение света – это самая настоящая проблема, приход воображаемых злодеев и т.д., что заставляет их прятаться под кроватью или в шкафу. В самом деле, боязнь темноты – это один из самых больших детских страхов. "Нас всегда поражает то, какие мысли высказывают дети и во что они верят", - отметил Томас Олендик, профессор психологии и директор детского центра. Хотя с возрастом данный страх проходит, в некоторых случаях может остаться чувство беспокойства, которое позже, в зрелом возрасте при отсутствии лечения развивается в фобию под названием никтофобия.

Высота

Если Вы испытываете нервное возбуждение, стоя на крыше дома или смотря с высоты вниз, то Вы не одиноки в своих страхах. Страх высоты – это одна из самых распространенных фобий, которая занимает второе место по количеству страдающих от неё после страха публичных выступлений. Таким образом, так называемой акрофобией страдает от 3 до 5 процентов населения земли.

Ранее специалисты полагали, что данный вид фобии появляется в результате иррациональных страхов, новое исследование пришло к противоположным выводам. В нем участникам предлагалось дважды оценить высоту здания – первый раз, стоя на земле, а второй раз, находясь на крыше здания. В сравнении с теми участниками, чьи набранные баллы при прохождении теста на выявление наличия акрофобии были минимальными, те, кто больше всего боится высоты, оценили высоту здания с земли на 3 метра больше, а, будучи на крыше, на 12 метров больше.

Исследование доказало, что страдающим акрофобией людям здания кажутся выше.

Окружающие люди

Если одна только мысль о том, что Вам предстоит выступать перед многолюдной аудиторией, заставляет Вас краснеть, повышает потоотделение и вызывает тяжелое чувство беспокойства в животе, это одни из основных признаков социальной фобии. Причем дело не ограничивается публичными выступлениями, при данной фобии человек не может иногда есть или пить в присутствии чужих людей. Данный страх обычно развивается в подростковом возрасте, примерно в 13 лет.

Открытые пространства

Около 7-8 миллионов людей в мире страдают агорафобией, которая представляет собой боязнь открытого пространства, а также является расстройством психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий. Также это бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых большой площади или безлюдной улицы, проявляется как защитный механизм. Эта фобия может быть получена из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей.

Пауки

Большинство людей как минимум вздрагивают при виде паука, но, тем не менее, женщин, которых боятся этих существ в четыре раза больше, чем мужчин. В одном из исследований было обнаружено, что 11-месячная девочка в отличие от мальчика быстро научилась ассоциировать изображения пауков и змей со страшным выражением лица.

С эволюционной точки зрения это легко объясняется, так как женщины, при сборе пищи, постоянно с ними сталкивались. В итоге быстрое удаление с места обнаружения паука помогало сохранить в безопасности и себя, и ребёнка.

Змеи

Это одна из самых распространенных фобий, которая также с древних времен наблюдается у человека. По данным одного из исследований, среди множества изображений не угрожающих жизни, и дети, и взрослые отмечали змей быстрее, чем они выявляли лягушек или цветы. Как утверждают учёные, именно возможность в мгновение ока обнаружить змею, вероятно, помогала нашим предкам выживать в дикой природе.